Sehat Ki Khabar Fit Rahe India: सेहत की खबर फिट रहे इंडिया में हम जानेंगे आज की तीन बड़ी खबरों के बारे में. झारखंड में कथित मिलावटी सरसों के तेल से जुड़ी घटना के बाद FSSAI ने घर पर शुद्ध और मिलावटी सरसों के तेल की पहचान के आसान तरीके बताए हैं. वहीं, अमेरिका में एक किशोर ने अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फ्रोजन फूड्स को गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ते हुए मुकदमा दायर किया है. दूसरी ओर, मेदांता अस्पताल के विशेषज्ञों ने शाकाहारियों के लिए 20 हाई-प्रोटीन फूड्स की सूची साझा की है. विशेषज्ञों का कहना है कि शुद्ध खाद्य पदार्थ चुनना, प्रोसेस्ड फूड सीमित मात्रा में खाना और प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार अपनाना बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी है.
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