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Is office work healthy: ऑफिस में करें माइक्रो वॉक? ऐसे निकाले समय

What are the health issues with office workers: आज के समय में स्क्रीन जॉब बढ़ गई है. ऐसे में हर दूसरा इंसान लैपटॉप या फिर कंप्यूटर पर बैठकर काम करता है.

Periods में योग करना चाहिए या नहीं? भ्रम को करें दूर

Which yoga can be done in periods: पीरियड्स के दौरान फिट रहना थोड़ा-मुश्किल हो जाता है. शरीर से ब्लीडिंग के कारण महिलाएं कमजोरी और थकान महसूस करती हैं.

Exercise शुरू करने से लग रहा डर? रूटीन की ऐसे करें शुरुआत

How to start Exercise safely: क्या आप भी एक्सरसाइज रूटीन शुरू करने से डर रहे हैं? Exercise शुरू करने से लग रहा डर? रूटीन की ऐसे करें शुरूआत.

FSSAI ने बताए मोटापे के लिए BMI कट-ऑफ, लोगों से की खास अपील

FSSAI BMI Cut-Offs For Obesity: भारत में तेजी से मोटापे की समस्या बढ़ रही है. ICMR और WHO की रिपोर्ट को मुताबिक, देश में मिलियन लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं.

स्क्रीन ब्रेक लेना भी जरूरी…Tech Neck से छुटकारा दिलाते ये योगासन

Yoga for Tech Neck: मोबाइल की चपेट में सभी लोग आ चुके हैं. सभी की आंखें मोबाइल स्क्रीन पर टिकी रहती है.

Walking After Eating Food: खाने के बाद टहलने के लिए क्यों कहा जाता है? जानें शरीर को क्या लाभ मिलते हैं

Walking After Eating Food: क्या खाना खाने के बाद टहलना फायदेमंद है? जानें 10 मिनट की वॉक कैसे पाचन, ब्लड शुगर, पेट फूलना, गट हेल्थ और वजन नियंत्रण में मदद करती है.

रोज-रोज जिम जाने से हो गए हैं परेशान? Jumping Rope को दें बस 15 मिनट

Health Benefits Of Jumping Rope: हमारे आसपास ऐसे बहुत से बच्चे हैं जो दिनभर तरह-तरह की एक्टिविटी करते रहते हैं. Jumping Rope को दें बस 15 मिनट

अस्पताल के अंदर बना थिएटर, मानसिक सेहत सुधारने की अनोखी पहल

Mental Health Awareness: व्यक्ति का मेंटली फिट रहना भी उतना ही जरूरी है जितना फिजिकली. फिजिकली फिटनेस के लिए जिम, एक्सरसाइज, योगा और ना जाने कितने तरह के आइडिया हैं.

Common Gym Mistakes: जिम में ये गलतियां…पड़ सकती हैं भारी

What are common gym mistakes: आज की जनरेशन इस बात को अच्छे से समझ चुकी है कि हेल्दी रहना उसके आने वाले समय के लिए कितना जरूरी है.

Anxiety से पैनिक अटैक! मन शांत करने के लिए करें ये एक्टिविटी

Anxiety Relief Exercises: आज का समय भागदौड़ भरा है. ऐसे में कब पैनिक अटैक आ जाए कहा नहीं जा सकता. इसलिए मन शांत करने के लिए रोज करें ये एक्टिविटी.

पीनट बटर का सेवन करेगा वेट कंट्रोल, जानें क्या कहती है रिसर्च?

Snacks To Lose Belly Fat: आज के समय में कई महिलाएं बैली फैट से परेशान है. एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में लगभग 40% महिलाएं पेट के मोटापे (Abdominal Obesity) से परेशान हैं.

जिम बना सोशल कनेक्टिविटी का माध्यम, Gen Z Fitness पर हुई रिसर्च

Fitness Mindset Gen Z vs Millennials: आने वाली पीढ़ी हेल्थ को लेकर जागरूक दिखाई देती है. खासतौर पर जैन जी (Gen Z ).
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