Breathlessness While Climbing Stairs: कुछ लोग कुछ सीढ़ियां चढ़ते हैं और सांस फूलने लग जाती है. अगर आप भी उन्ही लोगों में से हैं, जिनकी कुछ सीढ़ियां चढ़ते ही सांस फूल जाती है तो आपको अलर्ट हो जाना चाहिए और डॉक्टर से जरूर जांच करवा लेनी चाहिए. दरअसल ये इस बात का संकेत है कि आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है.
दरअसल दिल, फेफड़े नॉर्मल तरीके से जब काम नहीं करते तब ये समस्या हो सकती है. साथ ही जब सीढ़ियां चढ़ते हैं तो ज्यादा ऑक्सीजन और एनर्जी की जरूरत होती है. लेकिन अगर दिल या फेफड़े सही से काम न कर रहे हो तो ये इस बात का संकेत है कि शरीर में खून की कमी हो रही है. नतीजा आपकी सांस तेजी से फूलने लग सकती है.
गंभीर बीमारी का संकेत?
अब सवाल ये कि क्या ये गंभीर बीमारी का संकेत है. इसका जवाब है नहीं कि ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता. लेकिन आपको तब अलर्ट हो जाना चाहिए अगर आपके सीने में दर्द, चक्कर या फिर बेहोशी जैसी समस्या होने लगे तो आपको सावधान हो जाना चाहिए.
नहीं करना चाहिए इग्नोर
एक्सपर्ट्स कहते हैं कि आपको ये देखना होगा कि क्या ये समस्या अचानक हो रही है. यानी आपको पहले सीढ़ियां चढ़ते समय कोई दिक्कत नहीं होती थी. लेकिन अब मेहनत करते हैं तो सांस फूलने लगती है. इसके पीछे का कारण आपको जानना चाहिए. दरअसल जब हम सीढ़ियां चढ़ते हैं तो हमारी मसल्स को अधिक एनर्जी चाहिए होती है और ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती है. क्योंकि दिल तेजी से खून पंप करता है, फेफड़े और ऑक्सीजन लेने के लिए तेजी से काम करता है. आपको नोट करना चाहिए कि सांस लेने की स्पीड कितने मिनटों में नॉर्मल हो जाती है. क्या थोड़ी सी मेहनत करने के बाद भी सांस फूल जाती है. यदि यह समस्या बार-बार हो रही है या पहले से ज्यादा बढ़ गई है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
सांस फूलना बीमारी नहीं
हर बार सांस फूलना किसी बीमारी का संकेत नहीं होता है. क्योंकि मोटापा, तेजी से सीढ़ियां चढ़ना, स्ट्रेस, घबराहट, धूम्रपान और बढ़ती उम्र इसके नॉर्मल कारण माने जाते हैं. हालांकि अगर अक्सर ये दिक्कत हो रही है तो गंभीरता से ध्यान देना जरूरी हो जाता है. जिन लोगों को अस्थमा,सीओपीडी, हार्ट प्रॉब्लम, एनीमिया या फेफड़ों की बीमारी है. उन्हें भी सांस फूलने की दिक्कत हो सकती है.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
