HomePodcastघुटनों का दर्द खत्म करने का असली तरीका! Exercises, Medicine और Expert...

घुटनों का दर्द खत्म करने का असली तरीका! Exercises, Medicine और Expert Advice

Knee Pain Best Solution: घुटनों का दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन चुकी है. हर घुटने का दर्द नी रिप्लेसमेंट की जरूरत नहीं बनता.

Knee Pain Best Solution: घुटनों का दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन चुकी है, खासकर बढ़ती उम्र के साथ। लेकिन हर घुटने का दर्द नी रिप्लेसमेंट की जरूरत नहीं बनता। जॉइंट रिप्लेसमेंट एक्सपर्ट डॉ. कौशलकांत मिश्रा के अनुसार, सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि दर्द कब सामान्य है और कब डॉक्टर को दिखाना जरूरी हो जाता है.

अगर घुटनों में दर्द कभी-कभी आता है और आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को प्रभावित नहीं करता, तो उसे कुछ समय तक ऑब्जर्व किया जा सकता है। लेकिन जब दर्द आपकी डेली एक्टिविटीज जैसे चलना, सीढ़ियां चढ़ना, जमीन पर बैठना या उठना मुश्किल बना दे, तब डॉक्टर से जांच करवाना जरूरी हो जाता है.

उम्र बढ़ने के साथ घुटनों में होने वाली सबसे आम समस्या ऑस्टियोआर्थराइटिस है. इसमें धीरे-धीरे घुटने की कार्टिलेज (cartilage) घिसने लगती है और हड्डियों के बीच का गैप कम होता जाता है. एक्स-रे में अगर यह गैप पूरी तरह खत्म हो जाए और हड्डियां आपस में रगड़ने लगें, तो उस स्थिति में नी रिप्लेसमेंट सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है.

यह भी पढ़ें: Face के लिए सबसे ज़रूरी Cream | Sunscreen | Ft. Dr. Shehla Agarwal by Pooja Makkar | FIT RAHE INDIA

sarthak arora
sarthak arora
अपनी उंगलियों से खबरों को खटाखट लिखना, और लिखने से पहले पढ़ना और समझना. इस तरह पत्रकारिता के क्षेत्र में 7 साल का अनुभव पाया. कार्य जारी है और इसी तरह लिखना, पढ़ना और सीखना निरंतर जारी रहेगा.
RELATED ARTICLES

फीलिंग्स छिपाते हैं पुरुष, लंबे समय तक नहीं कर पाते Move On; जानें कैसे करें Breakup से डील

What is love: रिश्ते हमारी ज़िंदगी का एक अहम हिस्सा होते हैं, लेकिन इनके साथ कई सवाल भी जुड़े रहते हैं. अक्सर हमारे मन...

बार-बार IVF क्यों होता फेल? जानें इसके पीछे की बड़ी वजह…देखें पूरा पॉडकास्ट

Pregnancy Planning: आज के दौर में बदलती लाइफस्टाइल और बढ़ते तनाव के कारण कई कपल्स को माता-पिता बनने की राह में चुनौतियों का सामना...

मां बनने में क्यों आ रही है देरी? जानिए क्या कहते डॉक्टर्स

Good News Pressure: मां बनने का सपना हर महिला देखती है, लेकिन कई बार “गुड न्यूज़” का सामाजिक दबाव इस सफर को और मुश्किल बना देता है.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Types Of Yogurt: कितनी तरह की होती है दही? खाने से पहले जान लें इसके फायदे-नुकसान

Types Of Yogurt: दही भी कई तरह की होती है. साधारण दही से लेकर फ्लेवर्ड वाली तक. आज के आर्टिकल में हम जानेंगे कि कितनी तरह की दही होती है

गेहूं की रोटी खाने से बढ़ता है शुगर,जानें मरीजों को कौन सा आटा खाना चाहिए

Flour For Diabetes: डायबिटीज बीमारी में कौन सा आटा खाना फायदेमंद होगा? किस आटे से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेंगा?

Sehat Ki Khabar Fit Rahe India: मीठे फल बने खतरा!

Sehat Ki Khabar Fit Rahe India: कैमिकल से फल पकाने पर रोक, खून निकलवाकर इंजेक्ट करवा रहे युवा, गर्मियों में बढ़ रही पेट की गर्मी.

मीठे फल सेहत के लिए क्यों बन रहे खतरनाक? FSSAI का क्या है कहना? देखें Video

Sehat Ki Khabar Fit Rahe India: फिट रहे इंडिया में आपका स्वागत है. आज हम बात कर रहे हैं सेहत से जुड़े तीन बड़े मुद्दों...

Recent Comments