How to get Glass Skin: डॉ. शेफाली के अनुसार, नैचुरोपैथी शरीर को प्राकृतिक तरीके से ठीक करने की प्रक्रिया है। इसमें दवाओं पर कम और डाइट, योग, हाइड्रोथैरेपी और लाइफस्टाइल सुधार पर ज्यादा ध्यान दिया जाता है। सही खान-पान और नियमित दिनचर्या अपनाने से शरीर की खुद को ठीक करने की क्षमता मजबूत होती है।
इस बातचीत में यह भी बताया गया है कि गुनगुना पानी पीना पाचन को बेहतर बनाता है, शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। इससे वजन कम करने में भी सहायता मिल सकती है। इसके अलावा, प्राकृतिक डाइट, फल-सब्जियां और नियमित एक्सरसाइज शरीर को संतुलित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
