Is Excessive Yawning A Sign Of Disease: बार-बार जम्हाई आना क्या सिर्फ नींद की कमी है… या शरीर का कोई संकेत? अक्सर हम जम्हाई को थकान या बोरियत समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अब रिसर्च यह बता रही है कि हर बार ऐसा सोचना सही नहीं है. कई बार बार-बार आने वाली जम्हाई शरीर के अंदर चल रही किसी गड़बड़ी की ओर इशारा कर सकती है.
अगर आपको लगातार और बिना किसी साफ वजह के जम्हाई आ रही है, तो इसे हल्के में न लें. कुछ मेडिकल स्टडीज़ में पाया गया है कि ज्यादा जम्हाई का संबंध न्यूरोलॉजिकल समस्याओं से भी हो सकता है, जैसे मिर्गी, स्ट्रोक या दिमाग में किसी तरह की चोट या बदलाव. कुछ मामलों में इसे “फ्रंटल लोब सीज़र” का हिस्सा भी माना गया है.
शरीर के सिस्टम से भी है जुड़ाव
जम्हाई का कनेक्शन हमारे ऑटोनॉमिक नर्वस सिस्टम से भी होता है. यही सिस्टम दिल की धड़कन, ब्लड प्रेशर और पाचन जैसे कामों को कंट्रोल करता है। रिसर्च के अनुसार, ज्यादा जम्हाई आना इस सिस्टम में असंतुलन का संकेत हो सकता है. जब हम जम्हाई लेते हैं, तो शरीर में कुछ समय के लिए नर्व सिग्नल्स धीमे हो जाते हैं, जिससे पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम एक्टिव हो जाता है यानी शरीर रिलैक्स मोड में चला जाता है.
दिमाग को ठंडा रखने का तरीका?
वैज्ञानिकों का मानना है कि जम्हाई दिमाग के तापमान को नियंत्रित करने में भी मदद करती है. जब ब्रेन ज्यादा गर्म होता है, तो जम्हाई के जरिए ठंडी हवा अंदर जाती है और ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे दिमाग को ठंडक मिलती है. कुछ स्ट्रोक मरीजों में यह देखा गया है कि जिन हिस्सों का काम तापमान नियंत्रित करना होता है, उनके प्रभावित होने पर ज्यादा जम्हाई आती है.
ब्रेन के केमिकल्स भी जिम्मेदार
जम्हाई का संबंध डोपामिन नाम के एक महत्वपूर्ण केमिकल से भी है, जो हमारे मूड, मोटिवेशन और मूवमेंट को कंट्रोल करता है. जब शरीर में डोपामिन का बैलेंस बिगड़ता है, तो जम्हाई ज्यादा आ सकती है.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
