Home Remedy For Cold And Cough: इस बार अप्रैल के महीने में मौसम हर दिन बदल रहा है. एक दिन तेज धूप तो अगले दिन ठंडी हवा, बारिश होने लगती है. इस तरह के सर्द-गर्म मौसम के कारण कई बच्चों सेहत खराब हो जाती है. उन्हें अक्सर सर्दी-खांसी की समस्या हो जाती है. लेकिन ये जरूरी नहीं कि बच्चों को हर बार बीमार होने पर डॉक्टर के पास लेकर जाएं.
कभी-कभार छोटी-मोटी बीमारियों को घरेलू इलाज से भी ठीक किया जा सकता है. क्योंकि ज्यादा दवाईयां खाना भी अन्य बीमारियों को जन्म देता है.एंटीबायोटिक्स के ज्यादा सेवन से एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस हो सकता है, जिससे भविष्य में दवाएं असर करना बंद कर देती हैं. इसलिए अगर इस बदलते मौसम में आपका बच्चा बार-बार बीमार पड़ रहा है तो आपको दवाई देने की बजाए कुछ घरेलू इलाज करने चाहिए. ये घरेलू इलाज सेहत के लिहाज से भी सही माने जाते हैं. इनमें मौजूद औषधीय गुण सेहत के लिए वरदान साबित होते हैं और कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होते.
सर्दी की समस्या मिनटों में होगी दूर | Home Remedy For Cold-Cough
शहद का उपयोग: बच्चों को सर्दी खांसी होने पर शहद दें. शहद में नेचुरल एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो गले में हो रहे दर्द और कफ को हटाने में आराम देंगे. सात ही खांसी भी कम होगी. इसे आप बच्चे को दिन में दो-से तीन बार खाना खाने के बाद दवाई की तरह दे सकते हैं.
अदरक और तुलसी: हर घर में तुलसी का पौधा होता है. अदरक और तुलसी को मिक्स करके पीस लें. अब इनका रस दवाई की तरह बच्चों को दें. अदरक में जिंजरोल (Gingerol) और शोगोल (Shogol), तुलसी में यूजेनॉल (Eugenol) नामक औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो गले में दर्द के कारण हुई सूजन को दूर करने में मदद करते हैं. और गले को आराम पहुंचाते हैं.
हल्दी वाला दूध: बच्चों को हल्दी वाला दूध दें. हल्दी में कर्क्यूमिन (Curcumin) तत्व पाया जाता है जो गले की खराश, बलगम और दर्द में आराम पहुंचाता है. इसके अलावा हल्दी में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं. ये तत्व बैक्टीरिया और फंगस जैसे वायरस से बचाते हैं. शरीर में इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं.
हेल्दी फूड्स: अगर बच्चों को सर्दी-खांसी हो गई है तो उन्हें गर्म पानी पीने को दें. हर ठंडी चीज से दूर रखें. कोल्ड ड्रिंक, जंक फूड्स से उचित दूरी बनाकर रखें. घर का बना खाना खाने को दें. इससे बच्चे की सेहत पर खास असर होगा.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
