Risks of Monthly Binge Drinking: कुछ लोग डेली शराब का सेवन करते हैं, कुछ लोग कभी कबार शराब का सेवन करते हैं. जैसे किसी पार्टी में या फिर महीने में एक आद बार. जो लोग इस तरह शराब पीते हैं, उन्हें लगता है कि कभी-कबार शराब पीने से कुछ नहीं होता. अगर आप भी इसे सेफ मानते हैं, तो ये जानकारी आपके काफी काम आने वाली है. दरअसल इसपर एक नई स्टडी रिपोर्ट सामने आई है.
इस मेडिकल स्टडी रिपोर्ट में ऐसे सोचने वाले लोगों की सोच को गलत साबित किया है. रिसर्च बताती हैं कि भले ही आप रोज शराब का सेवन कर रहे हैं, .या फिर महीने में एक आद बार तब भी आपके लिवर को नुकसान पहुंच सकता है. उन लोगों के लिए खतरा और भी अधिक हैं. जिन्हें पहले ही लिवर की कोई समस्या है. ऐसे लोगों को और गंभीर नुकसान हो सकता है.
कभी-कभी पीने वाले ध्यान से सुने
जब आप कभी कबार शराब का सेवन करते हैं, तो आप जरूर ये बात सोचते हैं, कि इससे नुकसान नहीं होता. अब इसपर केक मेडिसिन ऑफ USC की ओर से एक स्टडी रिपोर्ट सामने आई है. क्योंकि जो लोग कभी-कबार पीते हैं, वो जिस दिन पीना शुरू करते हैं, उस दिन काफी मात्रा में उसका सेवन कर लेते हैं. इसे कहा जाता है बिंज ड्रिंकिंग. यानी कभी-कबार पीना. अब अचानक से जब आप ऐसा करते हैं तो इसका असर लिवर पर बहुत अधिक पड़ता है. नतीजा लिवर सूज जाता है और टिश्यू डैमेज हो जाते हैं. लिवर धीरे-धीरे फाइब्रोसिस में कंवर्ट हो जाता है.
क्या होता है लिवर फाइब्रोसिस?
लिवर फाइब्रोसिस एक ऐसी कंडिशन है जब हमारे लिवर को बार-बार किसी कारण चोट लगती है. इस कारण हमारे लिवर पर सख्त निशान बन जाते हैं. जिसका असर लिवर की साफ-सफाई करने की क्षमतो को घटाता है. हमारे शरीर से टॉक्सिन्स बढ़ जाते हैं यही आगे चलकर लिवर सिरोसिस या फिर कैंसर में भी बदल सकता है. आप शुरुआती स्टेज में इसके लक्षण नहीं पहचान सकते. लेकिन इसके बढ़ते ही थकान, पीलिया, पेट दर्द और सूजन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं.
8 हजार लोगों का डेटा हुआ कलेक्ट
वहीं जानकारी के लिए बता दें कि ये चेक करने के लिए 8 हजार से अधिक लोगों को शामिल किया गया. जिसमें 8 हजार लोगों का डेटा शामिल हैं. अब जिन लोगों को MASLD (पहले NAFLD) था, उनमें जोखिम ज्यादा पाया गया. चौंकाने वाली बात है जो लोग हफ्ते में एक बार या फिर महीने में एक आद बार शराब का सेवन करते थे उनमें लिवर फाइब्रोसिस का खतरा 3 गुना अधिक पाया गया. आप सोच रहे होंगे कि ज्यादा पी ली होगी. तो यहां बात सिर्फ क्वांटिटी की नहीं हो रही. आप किस तरह से उसका सेवन कर रहे हैं, वो भी निर्भर करता है.
कभी-कबार पीना देता ज्यादा नुकसान
अगर आप कभी-कभार पीने वालों में से हैं, तो ये समझना जरूरी है कि ऐसा करना ज्यादा नुकसान देता है. कंपेयर रोजाना पीने वालों से. क्योंकि हमारा लिवर एक साथ टॉक्सिन्स निकाने में लग जाता है. जिससे लिवर पर स्ट्रेस बढ़ता है और रिकवरी का समय नहीं मिलता इसलिए समस्या हो सकती है. आप लिवर को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो बिंज ड्रिंकिंग से बचें. बैलेंस्ड जाइट लें, रोजाना एक्सरसाइज करें, वजन और शुगुर कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल में रखें.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प बिल्कुल भी न मानें. अगर आप किसी समस्या से जूझ रहें हैं तो किसी एक्सपर्ट्स या डॉक्टर से सलाह जरूर लें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
