Sehat Ki Khabar: नमस्कार फिट रहे इंडिया की लेटेस्ट अपडेट्स में आपका स्वागत है. ग्रेड-1 फैटी लिवर की समस्या का आज हर व्यक्ति शिकार है. लेकिन गनिमत ये है कि आप इससे छुटाकारा पा सकते हैं. इसे रोक सकते हैं. कैसे इसपर बात करेंगे सेहत की खबर के पहले सेगमेंट में. स्टार फुटबॉल खिलाड़ी एर्लिंग हालैंड मुंह पर टेप लगाकर सोते हैं. क्यों ऐसे सोते हैं ये जानेंगे सेहत की खबर के दूसरे सेगमेंट में. तीसरे सेगमेंट में हम बात करेंगे मेडिकल टेस्ट करवाने से कैसे आपको नुकसान पहुंच रहा.
यहां देखें पूरा VIDEO:
Grade 1 फैटी लिवर का हर कोई हो रहा शिकार
लोगों का लाइफस्टाइल आज के समय काफी खराब है. नतीजा लोग ग्रेड-1 फैटी लिवर की समस्या का शिकार हो रहे हैं. एक्पर्ट्स ऐसा मानते हैं कि इसे ठीक किया जा सकता है. लेकिन आपको अपने लाइफस्टाइल का खास ख्याल रखना चाहिए. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि अगर आपका लाइफस्टाइल खराब है तो इस समस्या का शिकार हो सकते हैं. जिसके कारण ये आम होती जा रही है.
दरअसल लंबे समय तक काम करना, एक्सरसाइज की कमी होना, प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन करना, मीठे ड्रिंक्स का सेवन करना, मोटापा, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रोल ये कुछ वजहें हैं ग्रेड-1 फैटी लिवर की समस्या के. हालांकि वजन से इसका लिंक नहीं है. यानी कम वजन वाले या फिर जिनकी बॉडी नॉर्मल भी दिखती है ऐसे लोग भी इसका शिकार हो सकते हैं.
मुंह पर टेप लगाकर सोता है ये फुटबॉल खिलाड़ी
फिट रहने के लिए नींद भी इंपॉर्टेंट रोल प्ले करती है. दरअसल नींद की चर्चा इसलिए हो रही है हाल ही में एक फुटबॉलर खिलाड़ी एर्लिंग हालैंड ने अपनी सुपरपावर का खुलासा किया है. उन्होंने बताया कि नींद ही उसकी सुपरपावर है. जिसके कारण वो अच्छा परफॉर्म कर पाते हैं. हालैंड कहते हैं कि वो सोने से पहले ब्लू लाइट ब्लॉकिंग ग्लास इस्तेमाल करते हैं. जिससे फोन, टीवी, स्क्रीन चलाते हुए उनसे निकलने वाली लाइट्स अफेक्ट न करें और नींद न खराब हो. बेडरूम का माहौल शांत रखते हैं जिससे नींद अच्छी आती है. मुंह पर टेप लगाकर सोते हैं इसके पीछे का तर्क है कि नाक से सांस ले पाते हैं साइंस भी इस बात को मानता है कि हमारी बॉडी को सांस लेने के शरीर के लिए फेफड़े अच्छे से काम करते हैं. ये तरीका खर्राटों की समस्या को भी दूर करता है.
मेडिकल टेस्ट करवाना पड़ा भारी
दरअसल सोशल मीडिया पर लोग कई इंफ्लुएंसर्स को देखते हैं और उनकी बात मान लेते हैं. ऐसे ही कई वीडियो वायरल हो रहे हैं जिसमें लोग टेस्ट करवाने की सलाह देते हैं. ऐसा ही एक वाक्या हुआ जो आपको जागरूक कर देगा. दरअसल एक व्यक्ति ने एक वीडियो देखा और पहुंच गया महंगा टेस्ट करवाने के लिए. व्यक्ति ने टेस्ट करवाया जिसमें सामने आया कि उसके फेफड़ों के पास छोटा नोड्यूल और किडनी के पास सिस्ट है. जिससे व्यक्ति स्ट्रेस में आ गया. उसे लगा कि वो किसी बीमारी का शिकार हो गया. कई महीनों तक और टेस्ट करवाए. पता चला कि वो एक मामूली गांठ थी जो अक्सर बढ़ती हुई उम्र में बन जाती है. मेडिकल टर्म कहती है कि इस तरह की परेशानी को ओवर स्क्रीनिंग कहा जाता है.
यह भी पढ़ें: Sumona Chakravarti को Stage-4 Endometriosis, मानसून में बीमारियों से बचाव; Gut Health का पूरा सच
यहां देखें पूरा VIDEO:
