Side Effects of Air Conditioner: आज हमारे पास हर चीज से राहत पाने के लिए उपाय हैं. सर्दी लगे तो पंखा बंद किया, स्वेटर पहन लिया. गर्मी लगे तो एसी का इस्तेमाल कर लिया. एसी तो अब इतना आम हो चुका है कि अगर आपके घर में न लगा हो तो चार लगो सवाल करते हैं, कि एसी नहीं लगा. गाड़ी हो मॉल हो या फिर घर एसी हर जगह आपको मिल ही जाएगा. क्योंकि गर्मी ने कहर दिखाना शुरू कर दिया है.
लोगों ने इस गर्मी से राहत पाने के लिए एसी का इस्तेमाल शुरू कर दिया है. ऐसे में अगर आप भी एसी का अधिक इस्तेमाल करते हैं, तो इस जानकारी को पूरा पढ़कर जाइएगा. दरअसल इससे कई नुकसान हमारे शरीर को हो रहे हैं. जिसके कारण लोग बीमार पड़ रहे हैं. ऐसे में अगर आप अपना अधिक समय ऐसी में बिताते हैं, तो ये आपको ‘सिक बिल्डिंग सिंड्रोम’ की शिकायत हो सकती है. पहली बार सुना न? क्या है ये आज इसी पर बात होने वाली है. आइए डिटेल में जानते हैं.
AC की हवा से हो सकती कई परेशानियां
वहीं आपको बता दें कि ऐसी की हवा भले ही आपको अभी ठंडी हवा दे रही है. लेकिन अधिक देर तक ऐसी में बैठना काफी नुकसानदेह हो सकता है. कई बार गंभीर परेशानियों का कारण बन जाता है. जैसे सिरदर्द, गला बैठना, सर्दी-खांसी या फिर स्किन का सूखना. इस तरह के लक्षण आपको दिखाई दे सकते हैं. ऐसी की हवा में लगातार रहने से सांस लेने में तकलीफ, साइनस की परेशानी या फिर सिर में ऑक्सीजन के फ्लो में बदलाव का कारण हो सकता है. एसी (AC) में ज्यादा देर रहने से सिर भारी होने या दर्द होना एक आम बात है. आइए जानते हैं ऐसा क्यों होता है?
AC में रहने से हो सकती परेशानियां
वहीं अगर आप ऐसी में लगातार रहते हैं, तो आपको डिहाइड्रेशन, खून की नलियां सिकुड़ना, साइनस की समस्या, ऑक्सीजन का स्तर और ताजगी में कमी जैसी समस्या हो सकती है. जब हम AC में होते हैं, तो वो कमरे की नमी सोखता है. जिससे हवा काफी ड्राई हो जाती है. यही ड्राई हवा शरीर से नमी खींच लेती है. जिससे पानी की कमी या फिर डिहाइड्रेशन की समस्या और फिर सिरदर्द होता है.
लगातार एसी में रहने से खून की नलियां सिकुड़ जाती है. जिसे मेडिकल टर्म में Vasoconstriction कहा जाता है. ये तब होता है जब हमारी बॉडी बहुत ठंडी हवा के कॉन्टैक्सट में आती है. हमारे शरीर को गर्म रखने के लिए हमारी ब्लड वेसेल्स खुद को सिकोड़ने लगती है. ये भी स्ट्रेस सिर में दर्द की परेशानियों को बढ़ा देता है.
यह भी पढ़ें: 40 के बाद…भूलने की बीमारी से बचना है तो आज ही शुरू करें ये डाइट!
