आज की डिजिटल दुनिया में लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है। लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करना, मोबाइल फोन का अत्यधिक उपयोग और घंटों तक एक ही स्थिति में बैठे रहना अब आम बात हो गई है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यह आदतें हमारी रीढ़ की हड्डी (Spine) के लिए गंभीर समस्या बनती जा रही हैं।
हाल ही में एक हेल्थ पॉडकास्ट में न्यूरोसर्जन Dr. Deepak Lohia ने स्पाइन से जुड़ी बढ़ती समस्याओं पर विस्तार से चर्चा की। उन्होंने बताया कि आजकल कम उम्र के लोगों में भी कमर दर्द, गर्दन दर्द और नसों से जुड़ी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं।
डॉ. लोहिया के अनुसार Sciatica कोई अलग बीमारी नहीं बल्कि एक प्रकार का दर्द है, जो तब होता है जब कमर की नस पर दबाव पड़ता है उन्होंने बताया कि इस स्थिति में दर्द कमर के निचले हिस्से से शुरू होकर पैर तक पहुंच सकता है। कई बार मरीजों को पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन या कमजोरी भी महसूस होती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, यह समस्या अक्सर Slip Disc, गलत तरीके से वजन उठाने, लंबे समय तक बैठने या खराब पोस्चर की वजह से होती है।
आज की डिजिटल दुनिया में लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है। लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करना, मोबाइल फोन का अत्यधिक उपयोग और घंटों तक एक ही स्थिति में बैठे रहना अब आम बात हो गई है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यह आदतें हमारी रीढ़ की हड्डी (स्पाइन) के लिए गंभीर समस्या बनती जा रही हैं।
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