How to check BP: हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण कई बार दिखाई नहीं देते. ऐसे में समय-समय पर BP की जांच कराना बेहद जरूरी है. घर पर सही तरीके से ब्लड प्रेशर कैसे चेक करें, कितना BP सामान्य माना जाता है, कब यह बहुत ज्यादा या बहुत कम हो जाता है और किन आसान आदतों से हाई BP को कंट्रोल किया जा सकता है.
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