Sehat Ki Khabar: नमस्कार फिट रहे इंडिया की लेटेस्ट अपडेट्स में आपका स्वागत है. FSSAI ने 6 बड़े एनर्जी ड्रिंक्स ब्रांड्स को नोटिस जारी किया है. इसमें रेड बुल, स्टिंग, मॉन्स्टर, जैसी एनर्जी ड्रिंक पर नोटिस जारी किया है. इसपर बात करेंगे सेहत की खबर के पहले सेगमेंट में. बार-बार वजन बढ़ रहा या घट रहा है? कहीं थायराइड तो नहीं इसपर बात करेंगे सेहत की खबर के दूसरे सेगमेंट में. नीचे बैठकर खाने से क्या होता है? जानेंगे सेहत की खबर के तीसरे और आखिरी सेगमेंट में चलिए शुरू करते हैं.
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FSSAI ने लिया बड़ा एक्शन
हाल ही में फूड सेफ्टी स्टैंडर्ड अथॉरिटी ऑफ इंडिया ने 6 बड़े ब्रांड्स पर एक्शन लिया है. इनमें रेड बुल एनर्जी ड्रिंक, पेप्सिको का एड्रेनालाईन रश एनर्जी ड्रिंक, रिलायंस कंज्यूमर प्रोडक्ट्स का कैम्पा एनर्जी ड्रिंक गोल्ड बूस्ट, स्टिंग एनर्जी ड्रिंक, हेल एनर्जी और कोका-कोला-बैक्ड मॉन्स्टर एनर्जी ड्रिंक का नाम शामिल हैं. जानकारी है कि ये ब्रांड्स अपने प्रोडक्ट को गलत जानकारी लिखकर बेच रही थी जो कानून का उल्लंघन है. इसलिए इनके खिलाफ एक्शन लेते हुए डिपार्टमेंट ने नोटिस जारी कर दिया है.
कुछ ऐसे ब्रांड्स थे जो अपने प्रडॉक्ट्स पर एनर्जी ड्रिंक का लेबल लगाकर उसे बेच रहे थे. जिसपर फूड सेफ्टी विभाग ने एक्शन लिया और कंपनियों के खिलाफ नोटिस जारी किया है. इसकी जानकारी डिपार्टमेंट की ओर से सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर दी गई है.
थायराइड है या नहीं?
थायराइड की समस्या महिलाओं में तेजी से फैलती जा रही है. कई बार ऐसे भी मामले सामने आ जाते हैं जिनमें पीड़ित को ये भी नहीं पता चलता कि उन्हें ये समस्या है. लेकिन अगर व्यक्ति लंबे समय तक इस बीमारी से ग्रसित रहता है या फिर डायग्नोसिस में देर हो जाती है तो समस्या बढ़ सकती है.
जानकारी मिली कि ये समस्या महिलाओं में अधिक देखने को मिल रही है. इसका कारण है हार्मोनल इंबैलंस की समस्या क्योंकि ये हार्मोन से जुड़ी है और महिलाएं अपनी लाइफ में कई हार्मोन में बदलाव की समस्या से गुजरती है. जैसे हर महीने पीरियड्स, प्रेग्नेंसी के दौरान, मेनोपॉज के दौरान. जो थायराइड ग्लैंड पर अफेक्ट डालता है. इसलिए एक्सपर्ट महिलाओं को जीवन के इन उतार-चढ़ाव के दौरान नियमित जांच कराने की सलाह दी जाती है.
इन लक्षणों को न करें इग्नोर
थायराइड के लक्षणों की अगर बात करें तो इनमें शामिल हैंः
- बहुत ज्यादा थकान
- दिल की धड़कन तेज होना
- वजन तेजी से बदलना
- हाथ कांपना
- बाल बहुत झड़ना
- सूजन या सांस में दिक्कत
नीचे बैठकर खाने के फायदे
घर में बड़े बुजुर्ग यही सलाह देते हैं कि नीचे बैठकर खाना खाओ सेहत अच्छी रहेगी. ऐसा इसलिए क्योंकि ये तरीका सेहत के लिए फायदेमंद होता है. नीचे बैठकर खाने से कोर स्टेबिलिटी बढ़ती है, हिप्स में कम स्ट्रेस पड़ता है, एक्ट्रा मसल एक्टिवीटी होती है जो फायदा पहुंचाती है. उन लोगों को ये तरीका नहीं अपनाना चाहिए जिन्हें कुछ पहले से समस्याएं हैं जैसे कमर दर्द, गर्दन में दर्द, घुटनों की समस्या. इन लोगों को नीचे बैठने से पहले जरूर सोचना चाहिए.
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