Diabetes: खराब लाइफस्टाइलस अनबैलेंस्ड खानपान डायबिटीज के मरीजों की संख्या को बढ़ा रहा है. लोग ज्यादा मीठा, जंक फूड्स, फिजिकल एक्टीविटीज में कमी, स्ट्रेस इन सबको अधिक बढ़ाते जा रहे हैं. यही सब डायबिटीज का कारण बनती जा रहे हैं. जानकारी के लिए बता दें कि दो तरह की डायबिटीज होती है. पहला टाइप 1 (Type 1 Diabetes) और दूसरा टाइप 2 (Type 2 Diabetes).
अक्सर डायबिटीज के मरीजों को यही खोज रहती है कि आखिर किस तरह इसे कंट्रोल किया जाए. किस तरह की डायट को फॉलो किया जाए. या फिर ऐसी क्या चीजों को फॉलो करना चाहिए जिससे हम डायबिटीज से कंट्रोल पा सकते हैं. फिट रहे इंडिया ने डॉक्टर से इसपर खास बातचीत की. उन्होंने क्या कहा आइए जानते हैं.
क्या चीनी खाने से हो जाती है डायबिटीज | does sugar cause of diabetes
ऐसा देखा जाता है जो लोग डायबिटीज का शिकार होते हैं उन्हें मीठा खाने की तीव्र इच्छा होती है. हालांकि किसी भी चीज को जब तक आप कंट्रोल्ड डाइट के साथ खाएंगे तो वो आपके शरीर को बेनेफिट देगा. लेकिन अगर आप इसे अनकंट्रोल्ड तरीके से खाएंगे तो ये आपको नुकसान ही देगा. जैसे डायबिटीज पेशंट्स अगर मीठा अधिक खाते हैं, तो उनका शुगर लेवल इंक्रीस हो सकता है. ऐसे में इसे कंट्रोल कैसे करें? फिट रहे इंडिया ने जब इसपर डॉक्टर रिचा चतुर्वेदी से खास बात की तो उन्होंने क्या कहा आइए जानते हैं.
कुछ लोग ऐसा मानना होता है कि अगर हम मीठा खाएंगे तो हमें डायबिटीज हो सकती है. कुछ ऐसे भी हैं जो ये मानते हैं कि हम तो मीठा नहीं खाते तो हमें डायबिटीज हो ही नहीं सकती. जब फिट रहे इंडिया ने डॉक्टर से इस सवाल का जवाब जानने की कोशिश की तो डॉक्टर रिचा ने कहा कि ऐसा नहीं है कि सिर्फ मीठा खा लेने से आप डायबिटीज का शिकार हो जाएंगे. इसके कई सारे फैक्टर्स हो सकते हैं. जैसे एक फैक्टर बहुत अहम होता है, वो है जेनेटिक्स. अक्सर पहले ये चेक किया जाता है कि पेशंट के परिवार में से किसी को पहले डायबिटीज न हो. उसके बाद ही आगे कुछ ट्रीटमेंट किया जाता है.
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