Hands and Feet Tingling Causes: अक्सर देखा गया है कि जब हम ऑफिस में लगातार बैठे रहते हैं, और फिर अचानक जब उठते हैं, तो हमारे हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते है. ऐसी कंडिशन में हम कहते हैं कि पैर सो गया. जबकि हमारे पांव या फिर हाथों में झनझनाहट महसूस होती है. कई लोग इसे खून का फ्लो रुक गया ये कहकर इस बात को टाल देते हैं.
अगर ऐसी झनझनाहट आपको बार-बार हो रही है, वो भी अकारण, तो ये महद साधाराण नहीं है. इस कंडिशन को पैरेस्थेसिया (Paresthesia) कहा जाता है. ये असल में हमारे इलेक्ट्रिक सिस्टम में आने वाली गड़बड़ी का पहला साइलेंट सिग्नल होता है. अक्सर 90 प्रतिशत लोग इसे पहचान नहीं पाते और धीरे-धीरे इस बीमारी को बढ़ने देते हैं.
कब होती है झनझनाहट?
इस मामले पर साइंस डायरेक्ट में भी एक रिपोर्ट पब्लिश की गई है. इस रिपोर्ट के अनुसार हमारे हाथों और पैरों में झनझनाहट तब महसूस होती है जब हमारी नर्व्स यानी नसें या तो दब जाती हैं, डैमेज हो जाती हैं, या फिर उन्हें पर्याप्त मात्रा में पोषण नहीं मिल पा रहा. ऐसा महसूस होता है कि जैसे चींटी या फिर किसी ने सुई चुभोई हो.
कब लें डॉक्टर से सलाह?
वहीं सवाल आता है कि कब आपको डरने की जरूरत है. कब ये दर्द आपके लिए खतरे की घंटी साबित हो सकता है, और जिसे पहचानकर आप इसे डॉक्टर को दिखा सकते हैं. तो इसका जवाब है कि अगर ये झनझनाहट लगातार कई दिनों तक होती रहे, हाथ या फिर आपके पैरों में कमजोरी महसूस होने लगे. आपके हाथों की ग्रिप खत्म हो गई हो. इसी के साथ अगर आपको चक्कर आ रहे हैं, या फिर धुंधला दिख रहा है. इस तरह की कंडिशन अगर दिखाई दे रही है तो तुरंत डॉक्टर से जांच करवाएं.
अगर ये समस्या आपको बार-बार हो रही है तो तुंरत डॉक्टर से सलाह लें और सही समय पर इलाज करवाएं. साथ ही वे ब्लड टेस्ट के जरिए विटामिन B12 और शुगर लेवल की जांच कर सकते हैं. अगर सही समय पर इलाज नहीं मिले और विटामिन से भरपूर आहार नसों की कमजोरी को पूरी तरह ठीक कर सकता है.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
