Kidney Disease Early Symptoms: हमारे शरीर में किडनी का काम सबसे ज्यादा महत्व रखता है. ये शरीर से जहरीले तत्व बाहर निकालने का काम करता है. खून को साफ करने में मदद करता है. अगर शरीर में किडनी की खराब हो जाए तो ऐसे में जहरीले तत्व बाहर जाने की बजाए शरीर में ही इकट्ठा होने लगते हैं. इसलिए शरीर सुचारू रूप से काम करें इसके लिए जरूरी है किडनी का सही रहना.
हर बीमारी के आने से पहले कुछ-न-कुछ संकेत होते हैं. किडनी के खराब होने के भी कुछ-न-कुछ शुरूआती संकेत होते हैं, जिन्हें समय रहते पहचानना बेहद जरूरी है. अगर आप में हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, दिल की बीमारी और/या हार्ट फेलियर, मोटापा या किडनी की बीमारी की पारिवारिक हिस्ट्री जैसे रिस्क फ़ैक्टर हैं, तो दो आसान टेस्ट – eGFR और uACR – करवा सकते हैं. इसके अलावा नेशनल किडनी फाउंडेशन की रिपोर्ट के मुताबिक, आप कुछ संकेत पहचान सकते हैं.
किडनी खराब होने के शुरूआती संकेत
झागदार यूरिन (पेशाब)
अगर आपको अपने यूरिन में बहुत सारे बुलबुले या झाग दिखते हैं, खासकर अगर ऐसा अक्सर होता है, तो यह आपके यूरिन में प्रोटीन होने का संकेत हो सकता है. यह उन शुरुआती संकेतों में से एक हो सकता है कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है. ऐसे में आप सतर्क हो जाएं.
आपकी किडनी में छोटे फिल्टर होते हैं जो प्रोटीन जैसी ज़रूरी चीज़ों को आपके शरीर के अंदर रखते हैं और वेस्ट को बाहर निकालते हैं. जब ये फिल्टर खराब हो जाते हैं, तो प्रोटीन आपके यूरिन में लीक हो सकता है. एक्स्ट्रा प्रोटीन आपके यूरिन का रंग बदल देता है, जिससे वह बुलबुलेदार या झागदार हो जाता है.
कुछ लोग झाग को सोडा या बीयर डालते समय दिखने वाले बुलबुलों जैसा बताते हैं। हालांकि कभी-कभी बुलबुले आना नॉर्मल हो सकता है, लेकिन लगातार झागदार यूरिन आना खतरे का संकेत हो सकता है.
पेशाब में खून आना
अगर आपको अपने पेशाब में खून दिखे, तो यह चिंता की बात हो सकती है. मेडिकल भाषा में इसे ‘हेमेटुरिया’ (hematuria) कहते हैं. गहरे या लाल रंग के पेशाब का मतलब हमेशा यह नहीं होता कि उसमें खून है. कुछ दवाएं, खाने-पीने की चीज़ें या खाने में इस्तेमाल होने वाले रंग आपके पेशाब का रंग बदल सकते हैं. अगर आपको पेशाब का रंग बदलने की वजह पता न हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें.
पेशाब में खून तब आ सकता है जब आपकी किडनी के फिल्टर खराब हो जाएं. इन फिल्टर का काम रेड ब्लड सेल्स (लाल रक्त कोशिकाओं) को शरीर के अंदर ही रखना होता है, न कि उन्हें पेशाब में जाने देना. यह किडनी की बीमारी का शुरुआती लक्षण हो सकता है.
हालांकि, हेमेटुरिया की वजह दूसरी स्थितियां भी हो सकती हैं, जैसे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI), किडनी की पथरी या बहुत ज़्यादा कसरत करना. इसे नज़रअंदाज़ करना खतरनाक साबित हो सकता है.
बार-बार पेशाब आने जैसा महसूस होना
अगर आपको लगे कि आप सामान्य से ज़्यादा बार पेशाब कर रहे हैं, खासकर रात में, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही हैं. हेल्दी किडनी आपके खून को फ़िल्टर करती हैं और पेशाब बनाती हैं, जिससे शरीर से बेकार चीज़ें और एक्सट्रा वेस्ट बाहर निकल जाते हैं.
जब किडनी खराब हो जाती हैं, तो उनमें मौजूद फ़िल्टर (जिन्हें नेफ्रॉन कहते हैं) तरल पदार्थों और पोषक तत्वों को ठीक से रोक नहीं पाते हैं. इससे ज़्यादा पेशाब बन सकता है और आपको बार-बार पेशाब करने की ज़रूरत महसूस हो सकती है. आपको अचानक पेशाब जाने की तेज़ इच्छा भी महसूस हो सकती है, भले ही बहुत कम मात्रा में पेशाब निकले.
इस लक्षण को नज़रअंदाज़ करना आसान है क्योंकि यह (UTI) यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, डायबिटीज़ या प्रोस्टेट बढ़ने जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकता है.
टखनों और पैरों में सूजन
अगर आपके टखनों, पैरों या पैरों के निचले हिस्से में सूजन है, तो इसका मतलब हो सकता है कि आपकी किडनी शरीर से एक्सट्रा तरल पदार्थ और नमक को ठीक से बाहर नहीं निकाल पा रही हैं. इस तरह की सूजन को ‘एडिमा’ कहते हैं और यह किडनी की समस्याओं का एक आम लक्षण है.
स्वस्थ किडनी शरीर में तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखने में मदद करती हैं. जब वे खराब हो जाती हैं, तो आपके टिश्यू में तरल पदार्थ जमा हो सकता है, खासकर शरीर के निचले हिस्सों में जहां ग्रेविटी उसे नीचे की ओर खींचती है. आप देख सकते हैं कि आपके मोज़े आपकी स्किन पर निशान छोड़ रहे हैं या दिन के आखिर तक आपके जूते तंग महसूस हो रहे हैं.
पैरों में सूजन दिल या लिवर की समस्याओं के कारण भी हो सकती है, इसलिए यह पता लगाने के लिए जांच करवाना ज़रूरी है कि इसका कारण क्या है.
मांसपेशियों में ऐंठन
मांसपेशियों में ऐंठन, खासकर पैरों या पंजों में, दर्दनाक हो सकती है और अगर आपको किडनी की बीमारी है तो यह ज़्यादा बार हो सकती है. ये ऐंठन दिन में हो सकती है या रात में आपकी नींद भी खराब कर सकती है.
हेल्दी किडनी आपके खून में इलेक्ट्रोलाइट्स का सही बैलेंस बनाए रखने में मदद करती है. इलेक्ट्रोलाइट्स कैल्शियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे मिनरल होते हैं जो आपकी मांसपेशियों, नसों और दिल को ठीक से काम करने में मदद करते हैं. जब आपकी किडनी ठीक से काम नहीं करती है, तो इनका लेवल बहुत ज़्यादा या बहुत कम हो सकता है, जिससे ऐंठन हो सकती है.
मांसपेशियों में ऐंठन शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) या मांसपेशियों तक खून का बहाव ठीक से न होने की वजह से भी हो सकती है—ये सभी समस्याएं किडनी की बीमारी वाले लोगों में हो सकती हैं.
रूखी और खुजली वाली स्किन
रूखी या खुजली वाली स्किन सिर्फ़ स्किन की समस्या समझने की गलती न करें. ऐसे में सतर्क हो जाएं, यह इस बात का संकेत भी हो सकता है कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही हैं.हेल्दी किडनी आपके खून में कैल्शियम और फास्फोरस जैसे मिनरल का सही बैलेंस बनाए रखने में मदद करती हैं. वे आपके शरीर से पेशाब के ज़रिए गंदगी (वेस्ट) को बाहर निकालने में भी मदद करती हैं.
जब आपकी किडनी खराब हो जाती हैं, तो फास्फोरस जैसे मिनरल आपके खून में जमा हो सकते हैं. इस जमाव के कारण आपकी स्किन रूखी, खुरदरी या खुजली वाली महसूस हो सकती है. आप यह भी देख सकते हैं कि लोशन लगाने के बाद भी आपकी स्किन खिंची-खिंची, पपड़ीदार या असहज महसूस होती है.
किडनी की बीमारी वाले कुछ लोगों को स्किन के अंदर गहराई में खुजली महसूस होती है, खासकर पीठ, बाहों या पैरों पर. इसे ‘यूरेमिक प्रुरिटस’ कहा जाता है, और यह शरीर में गंदगी और मिनरल के असंतुलन के कारण होता है.
भूख कम लगना
अगर आपको भूख नहीं लगती या खाने का स्वाद बदला-बदला सा लगता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही हैं. जब आपकी किडनी खून से गंदगी को बाहर नहीं निकाल पाती, तो ये बेकार चीज़ें आपके शरीर में जमा होने लगती हैं. इससे आपके स्वाद का पता लगाने की क्षमता पर असर पड़ता है और आपको पेट खराब या जी मिचलाने जैसा महसूस हो सकता है.
हो सकता है कि आपको खाने का स्वाद धातु जैसा या कड़वा लगे. कुछ लोगों को बस कुछ निवाले खाने के बाद ही पेट भरा हुआ महसूस होता है. दूसरों को जी मिचलाने की समस्या हो सकती है या उन्हें बिल्कुल भी खाने का मन नहीं करता. समय के साथ, इससे वज़न कम हो सकता है और शरीर को ज़रूरी पोषण नहीं मिल पाता, जिससे किडनी की समस्याएँ और भी गंभीर हो सकती हैं.
भूख कम लगना एक छोटी सी समस्या लग सकती है, लेकिन यह किडनी की बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकता है.
आंखों के नीचे सूजन
सुबह उठने पर अगर आपकी आंखों के आस-पास सूजन या पफीनेस (फूला हुआपन) दिखे, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी किडनी से प्रोटीन लीक होकर यूरिन में जा रहा है. ऐसा तब होता है जब किडनी के फ़िल्टर डैमेज हो जाते हैं और प्रोटीन को उसकी सही जगह, यानी आपके खून में रोककर नहीं रख पाते.
प्रोटीन शरीर के कई कामों के लिए ज़रूरी है, जिसमें खून की नसों में फ़्लूइड (तरल पदार्थ) को बनाए रखना भी शामिल है. जब प्रोटीन लीक होकर यूरिन में चला जाता है, तो फ़्लूइड शरीर के दूसरे हिस्सों में जा सकता है और सूजन पैदा कर सकता है. आंखों के नीचे सूजन इस तरह फ़्लूइड के इधर-उधर होने का पहला संकेत हो सकता है.
यह लक्षण तब भी दिख सकता है, जब आपको पेशाब आने की फ़्रीक्वेंसी या अपनी सेहत में कोई बदलाव महसूस न हो. कुछ लोग सोच सकते हैं कि सूजन नींद की कमी या एलर्जी की वजह से है, लेकिन अगर यह बनी रहती है, तो हो सकता है कि आपकी किडनी में कोई समस्या हो.
नींद न आना
अगर आपको सोने में या नींद बनाए रखने में परेशानी होती है, तो हो सकता है कि आपकी किडनी में कोई समस्या हो. हेल्दी किडनी आपके खून से गंदगी और एक्सट्रा तरल पदार्थ को छानने में मदद करती है. लेकिन जब आपकी किडनी ठीक से काम नहीं करती है, तो शरीर में टॉक्सिन्स (हानिकारक पदार्थ) जमा हो सकते हैं. इस जमाव के कारण रात में आपके दिमाग और शरीर को आराम करने में मुश्किल हो सकती है.
किडनी की बीमारी वाले लोगों में ‘स्लीप एपनिया’ होने की संभावना भी अधिक होती है; यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोते समय सांस रुक-रुक कर आती है. इसके कारण आपकी नींद बार-बार खुल सकती है, आप दिन में थकान महसूस कर सकते हैं या सुबह सिरदर्द हो सकता है.
किडनी की बीमारी वाले लोगों में स्लीप एपनिया अधिक आम है, खासकर अगर उन्हें शरीर में तरल पदार्थ जमा होने या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो. अगर इसका इलाज न किया जाए, तो इससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है और किडनी की बीमारी और भी गंभीर हो सकती है.
लंबे समय तक ठीक से न सो पाने से आपकी ऊर्जा, मूड, याददाश्त और यहां तक कि ब्लड प्रेशर पर भी असर पड़ सकता है-और ये सभी चीजें आपकी किडनी की सेहत के लिए महत्वपूर्ण हैं.
थकान महसूस होना या एनर्जी कम होना
अच्छी नींद लेने के बाद भी हर समय थकान महसूस होना किडनी की बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकता है. किडनी आपके शरीर को हेल्दी रखने में बड़ी भूमिका निभाती हैं. वे आपके खून से गंदगी और एक्सट्रा तरल पदार्थ को बाहर निकालती हैं, रेड ब्लड सेल्स बनाने में मदद करती हैं और कुछ मिनरल्स का संतुलन बनाकर आपकी हड्डियों को मजबूत बनाए रखती हैं.
जब आपकी किडनी ठीक से काम नहीं करती हैं, तो शरीर में गंदगी जमा हो जाती है और रेड ब्लड सेल्स का स्तर कम हो सकता है. इससे एनीमिया जैसी स्थिति हो सकती है, जिसका मतलब है कि आपके शरीर में पूरे शरीर तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए पर्याप्त रेड ब्लड सेल्स नहीं होते हैं. पर्याप्त ऑक्सीजन न मिलने पर आपको कमजोरी, थकान, सांस लेने में तकलीफ या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी महसूस हो सकती है.
किडनी की बीमारी के कारण होने वाली थकान, किसी व्यस्त दिन के बाद होने वाली सामान्य थकान जैसी नहीं होती; इसमें आपको हमेशा सुस्ती या इतनी ज्यादा थकान महसूस हो सकती है कि आप रोजमर्रा के काम भी न कर पाएं.
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