What is love: रिश्ते हमारी ज़िंदगी का एक अहम हिस्सा होते हैं, लेकिन इनके साथ कई सवाल भी जुड़े रहते हैं. अक्सर हमारे मन में यह ख्याल आता है कि प्यार असल में क्या होता है? क्या यह सिर्फ एक भावना है या एक गहरा जुड़ाव, जिसमें समझ, भरोसा और सम्मान शामिल होता है? जब हम किसी से जुड़ते हैं, तो उम्मीदें भी बनती हैं, और जब ये उम्मीदें टूटती हैं, तो दिल टूटने का दर्द दिल और दिमाग पर पड़ता है.
दिल टूटना मानो एक सामान्य सी बात लगती है, लेकिन इस स्थिति से उबरना बहुत मुश्किल होता है. दिल टूटना यानि सामने वाले की बात का सम्मान करना होता है, भावनाओं इमोशन पर कंट्रोल करना. खुद को समय देना, अपने दोस्तों और परिवार से बात करना, और अपनी पसंद की गतिविधियों में शामिल होना इस दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. आज के समय में ब्रेकअप आम बात हो गई है लेकिन कई लोगों को ये बहुत परेशान करती है. फिट रहे इंडिया ने इस पर क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट Ms. Anuna Bordoloi से खुलकर बात की है. ब्रेकअप के बाद कैसे दिल को संभाले आपके सभी सवालों के जवाब इस पोडकास्ट में मिलेंगे, तो देखना न भूलें.
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