Why Do My Hands Tingle Frequently: क्या आपके हाथों में बार-बार झुनझुनाहट होती है? कुछ लोग इसे काफी मामूली प्रॉब्लम सझकर इग्नोर कर देते हैं. लेकिन क्या ये सच में इग्नोर करने लायक है? कई एक्सपर्ट्स का ऐसा मानना है कि ये हमारी बॉडी के लिए एक सिग्नल हो सकता है. आपको इसे समझना होगा. हालांकि कई बार ये प्रॉब्लम तब होती है जब या तो आप रात में गलत पोजीशन में सो जाए या फिर एक ही जगह पर हाथ रख लेते हैं.
इससे आपकी नसों में दबाव पड़ता है. खून का फ्लो भी कम हो जाता है. जो झुनझुनी महसूस होती है. कुछ समय तक होना नॉर्मल है. यानी आपको अगर ये समस्या कभी-कबार होती है तो ये नॉर्मल है. लेकिन बार-बार ऐसी प्रॉब्लम आना इसके पीछे कुछ खास कारण हो सकते हैं. इसलिए आपको खास ध्यान देने की जरूरत हैं. डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं.
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क्यों होती है ऐसी परेशानी?
इस परेशानी को कार्पल टनल सिंड्रोम कहा जाता है. जानकारी के अनुसार इस कंडिशन में जब हमारी नस दब जाती है या फिर अंगूठे और उंगलियों में झुनझुनी उठने लगती है. अब ये समस्या कई बार कोहनी या फिर गर्दन से जुड़ी भी हो सकती है. नसों में कहीं भी दबाव आने से हाथ तक इसका असर पहुंच सकता है, जिससे झुनझुनी और कमजोरी महसूस होती है.
इसका एक कारण ब्लड सर्कुलेशन भी हो सकता है. यानी जब ब्लड का फ्लो ठीक तरह से नहीं होता या फिर खराब होता है, तो इस तरह की कंडिशन हो सकती है. वहीं जब सर्दियां आती हैं और अचानक से टेंप्रेचर बदल जाता है तो हमारी उंगलियां सुन्न पड़ सकती हैं. कई मामलों में रंग भी बदल सकता है. अगर ऐसा है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. कई मामलों में डायबिटीज जैसी समस्या भी नसों पर अफेक्ट डालती है. क्योंकि जब हमारी नसें वीक होती हैं, तो हाथ-पैरों में झुनझुनी, जलन या फिर सुन्नपन हो सकता है.
धीरे-धीरे नसों को पहुंचाता है नुकसान
आपको बता दें कि विटामिन B12 भी इसके कारणों में से एक हो सकता है. यही धीरे-धीरे हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. कुछ लोग इसे थकान या फिर कमजोरी मानते हैं और इग्नोर कर देते हैं. लेकिन ये आपके लिए सिग्नल हो सकता है कि शरीर में कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो रही है. कई मामलों में देखा जाता है कि थायरॉयड की समस्या भी इसका कारण बन सकती है. शरीर का मेटाबॉलिज्म बिगड़ने से नसों पर असर पड़ता है और यह समस्या बढ़ सकती है.
क्यों होती है ये परेशानी
हम डेली लाइफस्टाइल में अपने शरीर का उतनी अच्छे से ख्याल नहीं रखे पाते. कई बार बिना केयर के हम लंबे समय तक ऊपर हाथ रखते हैं या फिर अचानक भारी वजन उठाते हैं, तो ये समस्या हो सकती है. कई बार हमारी गर्दन या फिर कंधे के बीच होने वाले प्रेशर के कारण भी ये समस्या हो सकती है.
झुनझुनी कमजोरी, चीजें गिरना, दर्द बढ़ना इस तरह की समस्या हो सकती है. इसलिए इसे हल्के में न लें. समय रहते डॉक्टर से जांच करवाएं. अचानक एक तरफ हाथ सुन्न हो जाना, बोलने में दिक्कत या चक्कर आना जैसी स्थिति स्ट्रोक का संकेत भी हो सकती है. ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
