Salt intake & Cardiac Health: बदलती जीवनशैली में दिल की बीमारी तेजी से बढ़ रही है. ऐसे में किन बातों का ध्यान रखना है और कैसी डाइट का सेवन करना है? इन सभी बातों को लेकर फिट रहे इंडिया ने फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हॉस्पिटल, दिल्ली की डायरेक्टर (इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी) डॉ. अपर्णा जसवाल से खास बातचीत की है, जिन्होंने सभी सवालों के जवाब आसान शब्दों में दिए हैं.
गौरतलब है कि दिल की बीमारी के लगभग आधे मरीजों को हार्ट अटैक आने तक यह पता नहीं चल पाता कि वे दिल की बीमारियों से पीड़ित हो जाते हैं. एक्सपर्ट के अनुसार, बार-बार और अधिक मात्रा में भोजन करना, अचार, पापड़, चटनी व जंक फूड के जरिए अत्यधिक नमक का सेवन और कम फिजिकल एक्टिविटी दिल की बीमारी का प्रमुख कारण होता है.
वहीं एक्सपर्ट का कहना है कि कई मामलों में हार्ट अटैक से पहले शरीर कुछ चेतावनी संकेत देता है, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. समय पर जांच और उपचार से गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है. एक्सपर्ट ने किन बातों को ध्यान में रखने की सलाह दी है जानने के लिए देखिए पूरा पोडकास्ड.
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