Hair Growth Tips: गर्मियों का सीजन आता है अपने साथ तमाम परेशानियां लेकर के आता है. पसीना आना, इस मौसम में सबसे ज्यादा समस्या होती है बालों के साथ. बाल हमारे सिर से ऐसे झड़ते हैं जैसे सिर से बालों की बारिश हो रही हो. हालांकि ये समस्या सिर्फ गर्मियां ही नहीं मॉनसून में भी परेशानी देती है.
मॉनसून आते-आते ये समस्या और भी बढ़ जाती है. बालों का झड़ना, टूटना उनका बेजान हो जाना ये परेशानियां सताती है. फिर समय आता है कि लोग इंटरनेट खोजने लगते हैं कि आखिर इन्हें कैसे ठीक किया जाए. इंटरनेट पर महंगे शैंपू, कंडिशनर अप्लाई करने की जानकारी दी जाती है. लेकिन आज हम आपकी इस समस्या का हल लेकर आए हैं. बताएंगे बाल क्यों कमजोर हो जाते हैं और लंबे, घने बालों के लिए आपको क्या करना चाहिए.
क्यों झड़ते हैं बाल?
पहले जान लेते हैं कि हेयरफॉल का कारण क्या है. इसका जवाब है नमी और नमी में पसीने आना. जिसके कारण बाल गंदे बहुत जल्दी हो जाते हैं. बाल कमजोर होने लगते हैं. लेकिन कुछ छोटी-छोटी आदतें आपको अपनानी चाहिए जिससे की लंबे, घने और मजबूत बात आपको मिल सकें. अगर आप इनका पालन लगातार करेंगे तो बाल टूटने और झड़ने की समस्या कम हो सकती है.
स्कैल्प को अच्छे से साफ करें
क्योंकि बालों के टूटने, झड़ने ये समस्या स्कैल्प की गंदगी से ही होती है. अगर आप इन्हें साफ सुथरा रखेंगे तो ये समस्या कम हो सकती है और इस समय मौसम भी बारिश का है जो पसीना, धूल लेकर आता है. जिससे स्कैल पर तेल जमा होता है. इसे हटाने के लिए आप अपने बालों के अनुसार ही शैंपू को चुने और जो गंदगी स्कैल्प पर है उसे अच्छे से साफ करें ताकि ऑयल भी वहां से साफ हो सके.
एक या फिर दो बार करें मालिश
पहले के समय में बच्चे अपनी मां से बालों की मालिश करवाते थे. इसे अच्छा बताया जाता था. ऐसा सच में है. आप नारियल, रोजमेरी या फिर किसी भी हल्के तेल ये बालों की मालिश करवाएं. ऐसी मसाज बालों की हेल्थ को अच्छा बनाती है. धीरे-धीरे की गई मसाज ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. बालों की जड़ों को पोषण मिलता है. बाल स्ट्रांग हो जाते हैं.
गीले बाल हो तो न करें लापरवाही
अब अगर आपके बाल भीगे हुए हैं आप अभी उन्हें वॉश करके आए हैं, तो कोशिश कीजिए या ध्यान रखें कि उसे अच्छे से सुखाें. तोलिए से अच्छे से रगड़े ताकि बाल गीले न रह जाएं. जोर-जोर से न रगड़े इन बातों का खास ख्याल रखें क्योंकि ये कमजोर हो जाते हैं और जल्दी टूट सकते हैं.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
