Summer Dehydration Signs: गर्मी बढ़ गई है, इससे होने वाली समस्याएं भी बढ़ती जा रही है. इसलिए अपनी सेहत का खास ख्याल रखना आप ही के हाथों में है. इस चिलचिलाती हुई गर्मी में कई लोग एक समस्या से परेशान रहते हैं जिसमें यूरीन के पीले होने की समस्या शामिल है. दरअसल जब यूरिन पीला आने लगे तो कोई बीमारी का संकेत होता है. इसलिए लोगों के बीच डर पैदा हो जाता है कि उन्हें किसी तरह की बीमारी हो गई.
वहीं कुछ लोगों को पीले पेशाब के साथ-साथ उसमें स्मेल आना, हल्की जलन होना या बार-बार प्यास लगने जैसी समस्याएं होती है. सवाल आता है कि क्या ये घबराने वाली कंडिशन है? क्या इससे घबराना चाहिए तो इसका जवाब है नहीं. क्योंकि ये कोई बीमारी नहीं न ही बीमारी का संकेत है. फिर एक सवाल कि आखिर ऐसा हो क्यों रहा है, तो बता दें कि गर्मियों में अक्सर पेशाब का पीला होना आम माना जाता है. यानी ये कोई बीमारी का संकेत नहीं है क्योंकि ये ऐसा मौसम है जब शरीर से अधिक पानी बाहर निकलता है. हालांकि तब ध्यान देने की अधिक जरूरत होती है जब इसके साथ-साथ कुछ अन्य लक्षण दिखें. क्या हैं वो लक्षण आइए डिटेल में जानते हैं.
गर्मियों में ज्यादा पसीना निकालता है शरीर
दरअसल ये एक ऐसा मौसम है जब शरीर अधिक गर्मी में खुद को ठंडा रखने के लिए अधिक पसीना निकालता है. इसी पसीने के जरिए हमारे शरीर से जो मिनरल्स जरूरी भी होते हैं वो भी निकल जाते हैं. इन मिनरल्स की पूर्ती के लिए अगर आप पानी सही मात्रा में नहीं पिएंगे तो आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. अब अगर डिहाइड्रेशन की समस्या अगर होगी तो यूरिन भी कंसंट्रेट हो जाता है. नतीजा इसका रंग बदलता है और ये पीले रंग का हो जाता है. यानी इस मौसम में पेशाब का रंग बदलने का मतलब बीमारी नहीं डिहाइड्रेशन से जुड़ा हुआ है. आपको अधिक मात्रा में पानी पीने की जरूरत है. क्योंकि जब हम कम पानी पीते हैं, तो किडनी शरीर के पानी को बचाने की कोशिश करती है. यही कारण है कि पेशाब का रंग गाढ़ा और पीला दिखाई देने लगता है.
पेशाब पीला होना कॉमन प्रॉब्लम
क्या आप जानते हैं कि डिहाइड्रेशन की समस्या जब पैदा होती तो सबसे आम समस्या होती है पेशाब का पीला हो जाना. ये सबसे आम प्रॉब्लम में से एक है. ऐसा एक्सपर्ट्स का भी मानना है. हालांकि ये भी ध्यान रखना जरूरी है कि हर बार डिहाइड्रेशन के कारण ही पेशाब पीला नहीं होता. जो लोग किसी बीमारी के चलते दवाइयों का सेवन करते हैं उन्हें भी ये प्रॉब्लम हो सकती है. खासतौर पर लिवर की बीमारी, यूरिन इंफेक्शन या फिर किडनी से संबंधित समस्याओं में पेशाब का रंग गहरा हो जाता है और पीला होता है. अगर ऐसी समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो आपको डरने की जरूरत है और एक बार डॉक्टर से जांच करवाने की आवश्यकता है.
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