Supplements in Gym: आजकल जिम जाने वाले कई लोग जल्दी बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर और स्टेरॉयड का इस्तेमाल करने लगते हैं. लेकिन क्या ये सच में सुरक्षित हैं? सही मात्रा और डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह से लिया गया प्रोटीन पाउडर शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन बिना जरूरत या नकली सप्लीमेंट्स नुकसान पहुंचा सकते हैं.
वहीं स्टेरॉयड का गलत इस्तेमाल हार्ट, लिवर, किडनी और हार्मोन पर गंभीर असर डाल सकता है. दूसरी तरफ कई लोग पेट दर्द को लेकर हर्निया और अपेंडिक्स में फर्क नहीं समझ पाते. हर्निया में शरीर का अंदरूनी हिस्सा बाहर उभरने लगता है, जबकि अपेंडिक्स में तेज दर्द और सूजन होती है. सही जानकारी और समय पर इलाज बेहद जरूरी है. फिट रहे इंडिया ने इसी विषय पर दिल्ली मैक्स अस्पताल में रोबोटिक सर्जरी एक्सपर्ट डॉक्टर मनीश अग्रवाल से खास बातचीत की.
