Women Health: 40 साल की उम्र पार कर चुकी महिलाओं को कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए. इससे समय रहते बीमारियों का पता चल सकेंगा और हेल्थ बेहतर होगा. इस उम्र के बाद शरीर में कई हार्मोनल और शारीरिक बदलाव होते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है.
दरअसल 40 साल की उम्र के बाद महिलाओं में कमजोरी का मुख्य कारण एस्ट्रोजन (estrogen) हार्मोन में कमी, धीमा मेटाबॉलिज्म (slow metabolism), और हड्डियों की सघनता कम होना (ऑस्टियोपोरोसिस) है. इस उम्र में पेरिमेनोपॉज (menopause) शुरू होने से थकान, मांसपेशियों में कमी, वजन बढ़ना और मानसिक तनाव जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. आज के आर्टिकल में हम जानेंगे कि 40 पार कर चुकी महिलाओं के लिए कौन से टेस्ट जरूरी हैं.
40+ महिलाएं ये टेस्ट जरूर कराएं
ब्रेस्ट कैंसर स्क्रीनिंग (Mammography): महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर होने वाली एक प्रमुख बीमारी है. इसके टेस्ट जरूर कराना चाहिए. वहीं 40 की उम्र के बाद ब्रेस्ट कैंसर का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है. इसलिए हर 1-2 साल में मैमोग्राफी का टेस्ट जरूर कराएं.
बोन डेंसिटी टेस्ट (Bone Density Test): बढ़ती उम्र में शरीर में कैल्सियम की कमी होने लगती है. वहीं महिलाए डिलीवरी, मेनोपॉज जैसी समस्याओं से जूझ रही होती है जिससे शरीर में कैल्शियम और मिनरल्स की कमी होने लगती है जिससे हड्डियों पर खास असर पड़ता है. इसके अलावा इस उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए 40 साल से अधिक उम्र की महिलाओं के बोन डेंसिटी टेस्ट जरूर कराना चाहिए. जो हड्डियों की मजबूती के बारे में बताता है.
ब्लड प्रेशर और ईसीजी (Blood Pressure and ECG): महिलाओं पर घर और ऑफिस दोनों जगहों की जिम्मेदारियां रहती है जिसकी वजह से वह दिमाग में बहुत सी प्लानिंग लेकर चलती है. अगर ये प्लानिंग सही ढ़ग से पूरी न हो तो दिमाग पर जोर पड़ता है जिससे ब्लड प्रेशर पर खासा प्रभाव देखने को मिलता है. इसिलए महिलाओं को ब्लड प्रेश और ईसीजी का टेस्ट जरूर करना चाहिए.
सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग (Pap Smear Test): आज के समय में सर्वाइकल कैंसर महिलाओं में तेजी से देखने को मिल रहा है. इसलिए जो महिलाएं 40 की उम्र पार कर चुकी है उन्हें इसका टेस्ट जरूर कराना चाहिए.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
