Skin Hydrated In AC Rooms: गर्मियों में AC का प्रयोग हर घर में किया जाता है. चिलचिलाती गर्मी से राहत पाने और शरीर को ठंडा रखने के लिए एसी का प्रयोग किया जाता है. लेकिन जहां इसका प्रयोग शरीर को ठंडा रखने के लिए किया जाता है वहीं ये स्किन को ड्राई करती है. बता दें कि एसी हवा से नमी सोखकर उसे ठंडा और ड्राई बना देता है, जिससे कमरे की ह्यूमिडिटी कम हो जाती है. जब आप इस वातावरण में बैठते हैं, तो हवा आपकी स्किन के नेचुरल ऑयल को सोखने लगती है, जिससे स्किन रूखी, खिंची-खिंची और बेजान हो जाती है.
गर्मियों में जैसे-जैसे गर्मियों के दिन बढ़ते हैं, वैसे-वैसे लोगों का एसी के कमरे में रहना बढ़ता जाता है. व्यक्ति चाहे घर में हो या फिर ऑफिस में वह हर जगह एसी के संपर्क में रहता है. लेकिन एसी वाले कमरे में ज्यादा देर तक रहने पर स्किन ड्राई होने जैसी समस्या हो जाती है. लेकिन इस समस्या से निपटने के लिए आपको कुछ आसान तरीकों को अपनाना चाहिए. चलिए जानते हैं.
स्किन नहीं होगी हाइड्रेटेड
मॉइश्चराइजर: जब भी आप एसी वाले कमरे में बैठे तो स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें. जेल बेस्ड या अच्छी क्वालिटी वाले मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें. वहीं जिन लोगों की स्किन ज्यादा ड्राई रहती है वह ऐसे मॉइस्चराइजर चुनें जिनमें सेरामाइड्स (Ceramides), हाइलूरोनिक एसिड (Hyaluronic Acid), ग्लिसरीन, शीया बटर, या विटामिन E हो.
समय-समय पर पीते रहे पानी: AC में आपकी स्किन हाइड्रेटेड ना हो इसके लिए आपको समय-समय पर पानी पीते रहना चाहिए. जब हम ठंडक वाली जगह पर होते हैं तो शरीर में पानी की कमी महसूस नहीं होती. वहीं पसीना भी नहीं आता जिससे शरीर को पानी की कमी महसूस नहीं होती. लेकिन कहीं न कहीं एसी हमारे शरीर से पानी की मात्रा को सोख रहा होता है. जिससे स्किन ड्राई हो जाती है. इसलिए एसी वाले कमरे में बैठने पर समय-समय पर पानी का सेवन करते रहना चाहिए.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
