How can I improve my liver health: लंबे समय तक यह माना जाता रहा कि सीमित मात्रा जैसे 30 एमएल में शराब का सेवन सुरक्षित हो सकता है, लेकिन हालिया मेडिकल शोध इस धारणा को चुनौती दे रहे हैं. एक्सपर्ट कहते हैं कि शराब की कोई भी मात्रा पूरी तरह सुरक्षित नहीं है और यह सीधे तौर पर कई प्रकार के कैंसर से जुड़ी हुई है.
एक्सपर्ट के अनुसार, शराब का सेवन शरीर के विभिन्न अंगों पर बुरा प्रभाव डालता है. विशेष रूप से Liver Cancer, Oral Cancer, Throat Cancer, Stomach Cancer और Breast Cancer के जोखिम में वृद्धि देखी गई है. शोध बताते हैं कि नियमित रूप से शराब पीने वाले लोगों में इन बीमारियों की संभावना अधिक होती है, भले ही सेवन कम मात्रा में ही क्यों न किया गया हो.
एक्सपर्ट बताते हैं कि जब शराब शरीर में प्रवेश करती है, तो यह एक हानिकारक रसायन, Acetaldehyde में बदल जाती है. यह रसायन शरीर की कोशिकाओं के DNA को नुकसान पहुंचाता है, जिससे कोशिकाओं में असामान्य बदलाव हो सकते हैं और कैंसर विकसित होने की आशंका बढ़ जाती है. डॉक्टरों का कहना है कि जनजागरूकता बढ़ाना बेहद जरूरी है, क्योंकि कई लोग अब भी सुरक्षित मात्रा के भ्रम में रहते हैं. कुल मिलाकर, नई रिसर्च यह स्पष्ट संकेत देती है कि शराब का कोई भी स्तर जोखिम से मुक्त नहीं है और इससे दूरी बनाए रखना ही बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है.
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