Throat irritation causes: गले में चुभन होना, बदलते मौसम की निशानी है. ऐसे में लोग तरह-तरह की दवा लेती है. घरेलु नुस्खे तलाशते हैं. वहीं आज के आर्टिकल में हम आपको कुछ असरदार नुस्खे बताने जा रहे हैं. जिसके सेवन से आप आसानी से गले की चुभन में राहत पा सकते हैं.
गले में चुभन होना यानि खराश की समस्या होना. आमतौर पर ये मौसम बदलने, हल्की ठंडी चीजें खाने या फिर इंफेक्शन के कारण भी हो जाती है. कभी-कभार ये समस्या कुछ दिनों में ठीक हो जाती है, लेकिन कभी ये लंबे समय तक चलती है. ऐसे में कहा जाता है कि गले में बलगम या फिर खराश का ज्यादा समय तक रहना खतरनाक हो सकता है. इसलिए समय रहते इन समस्या को दूर कर लेना सेहत के लिहाज से सही माना जाता है.
गले की चुभन के लिए असरदार उपाय
गरारे करें
गले में चुभन होने पर नमक के पानी से गरारे कर सकते हैं. इसके लिए हल्का गुनगुना पानी करें और उसमें चुटकी भर नमक मिलाएं. अब इस पानी को हल्का गुनगुना होने पर दो से तीन बार गरारे करें. गरारे करने से गले की सूजन कम होती है और बैक्टीरिया कम होते हैं.
हर्बल टी
गर्म पानी या हर्बल टी का सेवन. इस समस्या में आप हर्बल चाय पी सकते हैं. अगर आपके पास हर्बल चाय नहीं है तो आप घर में अदरक, तुलसी, काली मिर्च डालकर एक बढ़िया हर्बल टी बना सकते हैं. ये चाय गले की चुभन को कम करेगी और गले में हो रहे दर्द में भी राहत पहुंचाएगी.
शहद का सेवन
शहद में पाए जाने वाले गुण गले की चुभन को दूर करते हैं. शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. शहद का सेवन गले में बैक्टीरिया के कारण हो रहे दर्द में राहत पहुंचाता है. एक चम्मच शहद का सेवन करें. इसके सेवन से गले में हो रहे जलन , चुभन और दर्द में राहत पहुंचाएगा.
डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी
गले में हो रहे चुभन, दर्द, जलन की समस्या में आपको डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी है. कई बार ज्यादा दिन तक गले में खराश रहने पर बुखार, खांसी और टॉन्सिलाइटिस या एसिड रिफ्लक्स जैसी समस्या हो सकती है इसलिए समय रहते डॉक्टर की सलाह जरूर लें. गले की हल्की चुभन में आप घरेलु नुस्खा अपना सकते हैं और समय रहते खुद को बीमारी से बचा सकते हैं.
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FAQ
गले में चुभन एक असहज महसूस होने वाली स्थिति है, जिसमें गले में जलन, खरोंच या हल्की दर्द जैसी अनुभूति होती है.
यह सर्दी-जुकाम, खांसी, धूल, एलर्जी, सूखा मौसम या ज्यादा जोर से बोलने के कारण हो सकती है.
गर्म पानी पीना, गरारे करना, शहद लेना और धूल से बचना गले की चुभन में राहत देने में मदद कर सकता है.
(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है. इस तरह के कॉन्टेंट को देखने के लिए आप हमारे Youtube चैनल के साथ जुड़ सकते हैं. )
