Home Remedies for Kidney Stones: पथरी की समस्या से हर कोई परेशान है. पथरी होने पर पेट में असहनीय पीड़ा होती है. इसके अलावा पथरी का दर्द कमर तक फैल जाता है. ये इतना असहनीय होता है, कि कभी-कभी पूरे दिन बना रहता है. समय पर इलाज न करने पर स्थिति गंभीर हो सकती है. कई मामलों में ऑपरेशन तक की नौबत आ जाती है.
दरअसल किडनी स्टोन की समस्या तब होती है जब मूत्र में मौजूद मिनरल्स और नमक जैसे कैल्शियम, ऑक्सलेट और यूरिक एसिड आपस में मिलकर क्रिस्टल बना लेते हैं. ये क्रिस्टल धीरे-धीरे कठोर होकर पथरी का रूप ले लेते हैं. पानी कम पीना, गलत खानपान और कुछ मेडिकल स्थितियां इसके बनने का खतरा बढ़ा देती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप पेट में हो रही पथरी को ठीक कर सकते हैं. आज के आर्टिकल में हम जानेंगे कि किडनी से नेचुरल तरीके से स्टोन को बाहर निकालने के कुछ असरदार उपाए.
पथरी होने पर अपनाएं ये नुस्खे
खूब पानी पिएं
पथरी की समस्या में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है. क्योंकि पानी की मदद से पथरी मल के रास्ते होकर बाहर निकल जाती है. अगर आपके आस-पास किसी को पथरी की समस्या है तो आप उस 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह दे सकते हैं. ये पेट को साफ करने और किडनी से स्टोन को मल के जरिए निकारने में मदद करेगा. वहीं गर्मियों के दिनों में पानी शरीर को हाईड्रेट रखने में मदद करेगा और पथरी को तोड़ने का काम करेगा.
नींबू का रस
नींबू में भरपूर मात्रा में साइट्रिक एसिड पाया जाता है. ये एसिड पथरी को तोड़ने और उसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करेगा. पथरी की समस्या में एक गिलास पानी में आधा या फिर एक नींबू का रस मिलाकर पिएं. इस तरह से आप इसे दिन में एक से दो बार ले सकते हैं. इसमें मौजूद सिट्रेट पथरी बनने के खतरे को कम करने में मदद करेगा. वहीं नई पथरी बनने से भी रोकता है.
गहत की दाल का पानी
सही खानपान भी पथरी को रोकने में मदद करता है. डाइट में कुलथी की दाल को शामिल करें. इसे गहत या फिर हॉर्स ग्राम भी कहा जाता है. एक्सपर्ट कहते हैं कि पथरी की समस्या में एक से दो बार इसका सेवन किया जा सकता है. ये उत्तराखंड की मशहूर दाल है. इसमें मौजूद पोषक तत्व और औषधीय गुण पथरी को तोड़ने में मदद करते हैं.
एप्पल विनेगर
एप्पल विनेगर को साइडर विनेगर भी कहा जाता है. इसमें मौजूद एसिटिक एसिड किडनी स्टोन को गलाने में मदद करता है. आमतौर पर इसे 1 गिलास पानी में 1–2 चम्मच मिलाकर सीमित मात्रा में लिया जाता है, लेकिन इसका अधिक सेवन दांतों, पेट और गले के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए किडनी स्टोन में इसे सपोर्टिव उपाय माना जाता है, इलाज नहीं, और डॉक्टर की सलाह जरूरी है.
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FAQs
सवाल: क्या घरेलू नुस्खों से किडनी की पथरी पूरी तरह निकल सकती है?
जवाब: छोटे आकार की पथरी (विशेषकर 5 mm तक) कुछ मामलों में पानी अधिक पीने और नींबू पानी जैसे उपायों से खुद बाहर निकल सकती है, लेकिन हर स्थिति में घरेलू नुस्खे पर्याप्त नहीं होते.
सवाल: पथरी में कौन से घरेलू उपाय आम तौर पर बताए जाते हैं?
जवाब: अधिक पानी पीना, नींबू पानी, नारियल पानी, तुलसी का रस और सेब का सिरका जैसे उपाय अक्सर सहायक बताए जाते हैं, लेकिन ये केवल सपोर्टिव भूमिका निभाते हैं.
सवाल: क्या ये घरेलू नुस्खे पूरी तरह सुरक्षित हैं?
जवाब: सामान्य मात्रा में ये उपाय ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन हर मरीज की स्थिति अलग होती है. बड़े स्टोन या दर्द की स्थिति में डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है.
(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
