Bharti Singh Viral Video: इन दिनों सोशल मीडिया पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रही है. इसमें वह बता रही है कि उनका UTI इंफेक्शन कैसे ठीक हुआ? इस वीडियो में वह घरेलू नुस्खे के फायदे भी बताती नजर आ रही हैं. आज के आर्टिकल में हम जानेंगे कि जीरा-अजवाइन में ऐसे कौन से गुण होते हैं जो इंफेक्शन को कम करने में मदद करता है. चलिए जानते हैं.
दरअसल आज के समय में ये समस्या आम हो चुकी है. यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) महिलाओं और पुरुषों दोनों को परेशान कर सकती है. लेकिनलेकिन महिलाओं में इसका खतरा अधिक देखा जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना, लंबे समय तक पेशाब रोककर रखना और पर्सनल हाइजीन का ध्यान न रखना UTI के प्रमुख कारणों में शामिल हैं. इनके अलाव अगर आप ट्रेवल के दौरान या फिर पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल करते हैं तो भी ये समस्या परेशान कर सकती है.
क्या है UTI?
UTI (यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन) यानि पेशाब करते समय होने वाली आम समस्या को यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन कहा जाता है. ये बैक्टीरिया के कारण होने वाला आम संक्रमण है. पेशाब में जलन,बार-बार पेशाब आना, या पेट के निचले हिस्से में दर्द होना इस समस्या के आम लक्षण है. कई लोग इन लक्षणों को आम समझकर इग्नौर कर देते है. लेकिन अगर आप थोड़ा-सा ख्याल रखेंगे तो इन परेशानियों को कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से कम किया जा सकता है.
भारती सिंह का वायरल वीडियो
दरअसल इस वीडियो में कॉमेडियन भारती सिंह कहती हैं कि, “मुझे थोड़े महीने पहले इन्फेक्शन हो गया था, सच में बताऊं मैंने इस दौरान एक भी गोली नहीं खाई. जब मैंने डॉक्टर को बोला मुझे यूरिन इन्फेक्शन हुआ है, तो डॉक्टर्स ने मुझे काफी सारी गोलियां लिख दी, लेकिन हर्ष ने मुझे एक भी गोली नहीं खाने दी. मैंने सिर्फ जीरा और अजवाइन का पानी पी-पीकर खुद को तीन दिन में ठीक कर लिया”. दरअसल ये वीडियो का क्लिप भारती सिंह के पोडकास्ट का हैं, जिसमें उन्होंने मशहूर एक्सपर्ट आचार्य मनीष जी से फिटनेस और वेट लॉस जैसे विषयों पर खुलकर बात की है. वहीं आचार्य मनीष जी ने आयुर्वेद के प्रमुख सिद्धांतों जैसे डिटॉक्सिफिकेशन (शरीर शुद्धि), प्यूरिफिकेशन और रीजुवनेशन (कायाकल्प) पर खुलकर बात की. उन्होंने बताया कि शरीर और मन को हेल्दी रखने के लिए नेचुरल मेडिसिन और बैलेंस्ड लाइफस्टाइल बहुत जरूरी है.
यहां देखें भारती सिंह का वायरल वीडियो
जीरा-अजवाइन कैसे करता इंफेक्शन कम
जीरे के गुण
जीरे में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी (Anti-inflammatory) गुण पाए जाते हैं. यह शरीर में पाचन को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में मदद करता है. भरपूर मात्रा में तरल पदार्ध के साथ इसका सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है, जो UTI इंफेक्शन के दौरान दवाई की तरह काम करता है.
अजवाइन के गुण
अजवाइन में थाइमॉल (Thymol) नामक यौगिक पाया जाता है, जिसे प्राकृतिक रोगाणुरोधी (Antimicrobial) गुणों के लिए जाना जाता है. यह कुछ प्रकार के बैक्टीरिया की वृद्धि को कंट्रोल करने में मदद करता है. साथ ही, अजवाइन डाइजेस्टिव सिस्टम की समस्याओं और पेट की समस्याओं को कम करने में भी उपयोगी मानी जाती है.
सावधानी भी जरूरी
हालांकि एक्सपर्ट इनके सेवन के लिए कुछ सावधानी रखने की भी सलाह देते हैं. जीरा-अजवाइन का पानी तभी काम कर सकता है जब आपको ये इंफेक्शन कम हो, अगर UTI के लक्षण गंभीर हों, जैसे तेज बुखार, कमर दर्द, पेशाब में खून या लगातार जलन, तो डॉक्टर की सलाह लेना ही बेहतर माना जाता है. इसलिए डॉक्टर की सलाह भी जरूर लें. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि भरपूर मात्रा में पानी पीना, समय पर पेशाब करना और पर्सनल हाईजीन बनाए रखने से इस संक्रमण से बचा जा सकता है.
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सवाल: UTI होने पर किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
जवाब: संक्रमण के दौरान पेशाब न रोकें, निजी स्वच्छता बनाए रखें, पर्याप्त पानी पिएं और नारियल पानी, छाछ जैसे तरल पदार्थों का सेवन करें. यदि तेज बुखार, कमर दर्द, पेशाब में खून या लगातार जलन जैसे लक्षण हों तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
सवाल: क्या जीरा-अजवाइन का पानी UTI में फायदेमंद हो सकता है?
जवाब: जीरा और अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट तथा रोगाणुरोधी गुण पाए जाते हैं. इनका पानी शरीर को हाइड्रेट रखने, पाचन सुधारने और संक्रमण के दौरान होने वाली कुछ असुविधाओं को कम करने में सहायक हो सकता है. हालांकि यह UTI का इलाज नहीं है.
सवाल: UTI इंफेक्शन में कौन-सा घरेलू उपाय सबसे आसान माना जाता है?
जवाब: UTI के दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी पीना सबसे सरल और प्रभावी घरेलू उपायों में से एक माना जाता है. इससे पेशाब के जरिए बैक्टीरिया शरीर से बाहर निकलने में मदद मिल सकती है और संक्रमण से होने वाली जलन में राहत मिल सकती है.
(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
