Which type of oil is best for your hair: हमारे घर में या हमारे आसपास आपने लोगों को ये कहते सुना होगा कि बालों में तेल लगाने से बालों की ग्रोथ बढ़िया होती है. वहीं तेल लगाने से बाल भी नहीं झड़ते. लेकिन तेलों को लेकर नेशनल लाइब्रेरी और मेडिसिन ने रिसर्च की है. जिसमें उन्होंने तेलों को लेकर डिटेल में बताया है कि कौन सा तेल आपके बालों के लिए सही रहेगा.
नेशनल लाइब्रेरी और मेडिसिन ने नारियल, बादाम, अरंडी (कैस्टर), आर्गन, जैतून, आंवला, मेथी, तिल और सरसों के तेल को लेकर स्टडी की है. स्टडी में पाया गया कि, तेल बालों को मॉइस्चराइज करता है और उन्हें मुलायम बनाता है. आज के आर्टिकल में हम जानेंगे कि कौन-सा तेल बालों के लिए सबसे सही है. चलिए जानते हैं.
नारियल तेल
स्टडी में पाया गया कि नारियल तेल बालों को सबसे ज्यादा मॉइस्चराइज करने और मुलायम बनाने में असरदार है. नारियल का तेल बालों की ग्रोथ, और प्रोटीन की कमी को पूरा करता है. इनमें पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण बालों को बालों की बीमारियों से बचाते हैं. बता दें कि बालों को भी कई प्रकार की बीमारियां होती हैं, जिनमें एलोपेसिया एरेटा, स्केल्प इंफेक्शन और गंजापन शामिल है.
बादाम और जैतून तेल का तेल
स्टडी में बादाम और जैतून के तेल को लेकर भी स्टडी की गई है. स्टडी में यह बात निकलकर सामने आई है कि ये तेल बालों को मुलायम तो बनाती ही है. साथ में धूप से होने वाले नुकसान से भी बचाव करती है. जैतून तेल बालों की ऊपरी परत को सील करके नमी बनाए रखता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो बालों के लिए फायदेमंद होता है.
अरंडी और आर्गन तेल का उपयोग
अरंडी जिसे कैस्टर ऑयल कहा जाता है. ये तेल बालों के साथ-साथ स्कैल्प को भी मॉइस्चराइज करने में मदद करता है. वहीं हाल ही में फेमश हुआ आर्गन का तेल भी बालों के लिए फायदेमंद हैं. ये तेल बालों को हाइड्रेट करने में मदद करता है.
आंवला और मेथी का नुस्खा
स्टडी में तेल के अलावा घरेलु नुस्खों पर भी रिसर्च की गई है. जिसमें उन्होंने आंवला और मेथी के नुस्खों को शामिल किया है. स्टडी बताती है कि आंवला में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाने में मदद करते हैं. वहीं मेथी के बीजों में मौजूद तत्व हार्मोन संतुलन पर असर डाल सकते हैं, जिससे बाल झड़ने की समस्या में राहत मिलती है.
तिल और सरसों तेल के फायदे
स्टडी में तिल और सरसों के तेल के अनेकों फायदे बताए गए हैं. तिल का तेल एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है और बालों को मजबूत करने में मदद करता है. वहीं सरसों का तेल भी एंटीमाइक्रोबियल गुणों के कारण स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है.
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(Disclaimer: यहां दी गई सलाह और ये कॉन्टेंट केवल सामान्य जानकारी के लिए पेश किया गया है. यानी ये जानकारी किसी भी तरह से डॉक्टर्स राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए आप किसी एक्सपर्ट्स या फिर जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उस क्षेत्र के डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही उस एडवाइस पर अमल करें. Fit Rahe India इस जानकारी के लिए किसी भी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
