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Sehat Ki Khabar के इस एपिसोड में जानिए अफ्रीका में फैल रहे इबोला वायरस पर भारत की मदद, 5 मिनट एक्सरसाइज से मौत के खतरे में कमी और वजन घटाने वाली दवाओं से कैंसर रिस्क कम होने की नई रिसर्च.

Brain and Gut Connection: एग्जाम या इंटरव्यू से पहले पेट में तितलियां उड़ने जैसा महसूस होना बेहद आम है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इसका सीधा संबंध Brain और Gut Connection यानी दिमाग और पेट के बीच मौजूद नर्वस सिस्टम से होता है.

Hip Replacement Cases: देश में अब 30-40 साल की उम्र के लोगों में कूल्हे से जुड़ी गंभीर बीमारी AVN और Hip Arthritis तेजी से बढ़ रही है. एक्सपर्ट्स का मानना है कि कोविड के दौरान स्टेरॉयड के अधिक इस्तेमाल ने इस खतरे को बढ़ाया.

Head lice and Anemia: सिर में जूं की समस्या को अक्सर लोग मामूली समझ लेते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक यह खून की कमी और कमजोरी की वजह भी बन सकती है. खासतौर पर बच्चों और महिलाओं में इसका खतरा ज्यादा देखा जाता है.

World Thyroid Day 2026 के मौके पर एक्सपर्ट्स ने बताया कि तेजी से बढ़ता वजन, थकान और सुस्ती थायरॉइड का संकेत हो सकते हैं. समय रहते लक्षण पहचानना और जांच कराना बेहद जरूरी है.

Ebola Virus India Helps Africa: अफ्रीका में तेजी से फैल रहे Ebola वायरस को लेकर WHO ने हाई अलर्ट जारी किया है. भारत ने भी कांगो और प्रभावित देशों की मदद के लिए मेडिकल सामग्री और सुरक्षा किट भेजकर सहयोग का भरोसा दिया है.

Healthy Diet For Heart: दिल की सेहत के लिए डाइट में हेल्दी फूड होना जरूरी है. डाइट में शामिल हर खाना शरीर और दिल की सेहत में अहम योगदान देता है.

Phone Addictions Side Effects: विशेषज्ञों के मुताबिक जरूरत से ज्यादा स्मार्टफोन इस्तेमाल करने से आंखों की रोशनी, नींद और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है. अगर आप भी हर कुछ मिनट में फोन चेक करते हैं, तो शरीर के इन संकेतों को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है.

Night time Temperatures: विशेषज्ञों के मुताबिक गर्म रातों में शरीर ठीक से ठंडा नहीं हो पाता, जिससे नींद, हार्ट और दिमाग पर बुरा असर पड़ता है. नई रिसर्च में दावा किया गया है कि बढ़ती Night Heat दुनियाभर में करोड़ों लोगों की सेहत के लिए बड़ा खतरा बनती जा रही है.

Sehat Ki Khabar: देश में डिजिटल हेल्थ मिशन के तहत ABHA से 100 करोड़ लोग जुड़ चुके हैं, वहीं Pregabalin दवा के गलत इस्तेमाल पर सरकार ने सख्ती बढ़ा दी है. इसके साथ ही बढ़ती Heatwave के बीच जानिए किन लोगों को सबसे ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत है.

5 Minute Exercise Benefits: रिसर्च के मुताबिक रोजाना थोड़ी-सी फिजिकल एक्टिविटी भी शरीर को लंबे समय तक फिट और एक्टिव रखने में मदद कर सकती है. विशेषज्ञों का कहना है कि सिर्फ 5 मिनट की एक्सरसाइज से शुरुआत कर धीरे-धीरे एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाना जरूरी है.

Weight Loss Drugs Cancer: वजन घटाने और डायबिटीज कंट्रोल में इस्तेमाल होने वाली Ozempic और Wegovy दवाओं को लेकर नई रिसर्च सामने आई है. स्टडी में दावा किया गया कि ये दवाएं कैंसर के खतरे को कम करने और मरीजों की रिकवरी बेहतर करने में मदद कर सकती हैं.