होमDiet

Diet

Nautapa 2026: भीषण गर्मी और लू से बचाएंगी ये 3 देसी ड्रिंक्स, शरीर रहेगा ठंडा और हाइड्रेट

Nautapa 2026: 25 मई से शुरू हुए नौतपा के दौरान देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी पड़ने वाली है. ऐसे में सत्तू, बेल शरबत और आम पन्ना जैसी देसी ड्रिंक्स शरीर को ठंडा रखने और लू से बचाने में मदद कर सकती हैं.

हेल्दी डाइट से रुकेगा हार्ट ब्लॉकेज का खतरा, एक्सपर्ट से जानें, शामिल करें ये फूड्स

Healthy Diet For Heart: दिल की सेहत के लिए डाइट में हेल्दी फूड होना जरूरी है. डाइट में शामिल हर खाना शरीर और दिल की सेहत में अहम योगदान देता है.

तेल-घी और ज्यादा मीठा बना सकता है याददाश्त कमजोर! स्टडी में दिमाग को लेकर बड़ा खुलासा

नई रिसर्च में सामने आया है कि लंबे समय तक ज्यादा मीठा और फैटी फूड खाने से याददाश्त कमजोर हो सकती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक खराब डाइट दिमाग की कार्यक्षमता और फोकस पर भी असर डालती है.

गर्मियों में वेट लॉस करने का आसान तरीका, बस डाइट में शामिल करें ये फूड्स

Summer Diet Plan For Fast Weight Loss: गर्मियों में वेट को मैनेज करना सही माना जाता है. तेजी से वजन घटाया जा सकता है.

VIDEO: क्या डायबिटीज के मरीज भी खा सकते आम? न्यूट्रिशनिस्ट ने दिया जवाब

Mango Benefits In Summer: आम का सीजन है, लोग रोजाना आम का सेवन करना पसंद करते हैं. सभी जानते हैं इसे फलों का राजा कहा जाता है. लेकिन दूसरी ओर इसकी मिठास के कारण इसे खाने स मना किया जाता है.

गर्मियों में चाय पीना कितना सेहतमंद? कितनी मात्रा में शरीर को नहीं होगा नुकसान, एक्सपर्ट से जानें

Is drinking tea every day healthy: भारत में ही नहीं बल्कि विदेशों में भी लोग चाय के शौकीन होते हैं. लेकिन चाय को डाइट का हिस्सा बनाना कितना सही?

भीषण गर्मी में राहत देंगी ये सब्जी, आज ही डाइट में करें शामिल, जानें अनगिनत फायदे

Best vegetables in may june: गर्मियों के मौसम में खाना खाने का मन कम ही करता है. लेकिन अगर सब्जियों का सेवन नहीं किया तो आप बीमारियों से कैसे लड़ पाएंगे.

UV किरणों से बचने के लिए रोजाना करें अंगूर का सेवन, स्टडी में हुआ खुलासा

UV protection grapes: हाल ही कि एक स्टडी में ये बात सामने निकल कर आई है कि अंगूर का सेवन सूरज की हानिकारक किरणों से भी बचाता है.

देश में पड़ रही प्रचंड गर्मी, ये देशी सुपरफूड देगा शरीर को ठंडक, डाइट में ऐसे करें शामिल

Sattu Recipe: मई का आधा महीना निकल चुका है. गर्मी अपने प्रचंड रूप में आ चुकी है. घर के बाहर निकलते ही गर्म हवा शरीर में जलन पैदा कर देती है.

एक दिन में कितने चम्मच तेल खाते हैं आप? डॉक्टर ने बताई सही मात्रा; देखें VIDEO

How Much Oil Safe Per Day: अगर आपसे कहा जाए कि खाने-पीने में तेल की मात्रा का कम इस्तेमाल करें. हालांकि ये थोड़ा मुश्किल होगा. लेकिन धीरे-धीरे आप आदत बदल सकते हैं.

गर्मियों में खरबूजा खाना क्यों है जरूरी? जानें इसके अनगिनत फायदे

Muskmelon Benefits: गर्मियों में तरबूज, खरबूजा और कचरी जैसे फलों का सेवन खूब किया जाता है.

शरीर को तुरंत एनर्जी देंगे ये ड्राई फ्रूट्स, इन तरीकों से करें सेवन

Dry Fruits In Summer: कई लोग ड्राई फ्रूट्स खाने के शौकीन होते हैं. ड्राई फ्रूट्स का सेवन अत्यंत लाभकारी माना जाता है. इनमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं.
1...567...13पेज 13 का 6

Most Read